Термин "задолженность продуктивности" введен Оливером Беркиманом и описывает состояние, когда человек постоянно ощущает нехватку времени и давление, чтобы достичь определенных результатов во всех сферах своей жизни. Это чувство обусловлено ожиданиями общества, страхом неудачи и стремлением быть идеальным во всех областях.
«Задолженность продуктивности» может привести к перегрузке, стрессу и усталости. Человек постоянно чувствует, что должен быть эффективным и успешным во всех аспектах своей жизни, независимо от того, насколько это реалистично или возможно. Этот термин также указывает на то, что общество и культура сегодняшнего дня ставят высокие требования к производительности и успеху. Люди постоянно сравнивают себя с другими и чувствуют неудовлетворенность, если не соответствуют этим стандартам.
«Как утверждает ученый-юрист Дэниел Марковиц, в нашей культуре, зацикленной на достижениях, даже победители – те, кто поступает в лучшие университеты, а потом зарабатывает больше всего денег, – обнаруживают, что наградой им служит лишь постоянная необходимость «пахать как лошадь», чтобы сохранить доход и статус, – казалось бы, неприемлемые условия для той жизни, которую они хотели бы прожить».
Оливер Беркиман подчеркивает, что «задолженность продуктивности" является иллюзией, которая не дает людям возможности наслаждаться жизнью и быть счастливыми. Он призывает людей переосмыслить свои приоритеты и освободиться от этого чувства постоянной нехватки времени и стремления быть идеальным во всем.
В целом, «задолженность продуктивности» описывает состояние, когда человек постоянно чувствует, что должен быть лучше, делать больше и достигать больших результатов во всех сферах своей жизни. Это чувство может быть утомительным и негативно сказываться на физическом и эмоциональном благополучии человека.
«Средняя продолжительность жизни человека абсурдно, ужасающе, оскорбительно мала. Но это не повод для вечного отчаяния или для паники, к которой ведут вечные тщетные попытки максимально использовать свое ограниченное время».
Но если начать исходить из того, что вы начинаете день не с задолженностей этому миру, а с нулевого баланса, благодаря ведению реального списка «Выполненных дел», вы начнёте замечать, как много всего вы делаете и как далеко продвигаетесь ежедневно.
Skype: Vera Gorbach. Telegram @GorbachVera, канал https://t.me/+FXgn47j_p1A3MDU6 , https://vk.com/veragorbach , группа в ВК https://vk.com/gorbachvera
С уважением, Вера Горбач.
Автор: Горбач Вера Владимировна
Психолог, КПТ CFT ДПДГ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru