Чтобы двигаться вперед, необходима мотивация. Именно она дает стимул строить карьеру, ставить цели и добиваться их. Без мотивации человек превращается в ленивое существо, которое ничего не хочет и постепенно деградирует.
Достижение личностных и профессиональных целей даст ощущение удовлетворенности своей работой. При этом именно внутренняя, а не внешняя мотивация дает потрясающие результаты.
Когда человек увлечен своей работой, ставит он цели, которые помогают ему достигать положения в обществе, способствуют его материальному благосостоянию. Он видит, чего достиг, и это его мотивирует на свершение новых.
К сожалению, многие профессии подвержены выгоранию человека, поэтому ему важно поддерживать мотивацию. Это может быть поиск новых задач, общение с людьми, которые также замотивированы в данной области.
Что еще поможет в этом
Например:
оптимизация рутины. Это позволит меньше отвлекаться на решение повседневных задач;
адекватная оценка нагрузки. Это даст возможность не выгореть на работе. Можно подобрать помощников, которые возьмут на себя выполнение некоторых задач;
умение мыслить шире поставленных задач. Это помогает забежать вперед и немного обойти конкурентов, чтобы потом выдохнуть;
подборка продуктивного времени для работы. У каждого человека моменты творчества и работы индивидуальны. Поэтому тащить всех в офис к определенному времени не стоит. Можно распределить задачи так, что они будут решаться разными людьми и в нужный период времени. Но в любом случае это даст больший плюс результату. Это подходит больше для удаленки и работы с креативными личностями.
Самомотивация не будет работать, если человек устал, болен или плохо питается. Ему просто не до этого, нужно выжить. Поэтому нельзя лишать его права на отпуск или не давать отдыха. Также не нужно заставлять его жить впроголодь. Иногда самомотивация человека работает долгие годы. Он может сам ставить цели и с легкостью их выполняет. К другим необходимо менять подход, поскольку человек выгорает либо в его жизни наступил момент, когда работа отошла на второй план. Например, это может быть болезнь, маленький ребенок или семейные проблемы. В данном случае они перевешивают желание двигаться вперед.
Как работать над самомотивацией
А именно:
Ставьте доступные цели и фиксируйте небольшие победы. Это приятно.
Можно использовать искусственный дедлайн, специально ужимая сроки. Это позволяет креативничать.
Поощряйте себя, если хочется. Купите себе то, о чем мечтали и съездите в отпуск.
Вдохновляйтесь другими людьми, их работой. Например, блогеры часто смотрят друг друга, чтобы найти темы для своих новых видео.
Планируйте день. Давайте себе время для работы и для отдыха.
Найдите партнера, соревнуйтесь, пусть самомотивация превратится в мотивацию друг друга.
В любом случае, если цель поставлена высокая, а достичь ее нелегко, то только путем самомотивации можно ее достигнуть.
Групповая проработка «Страх. Тревога. Депрессия ». 3 психолога помогут вам избавиться от проблем. Присоединяйтесь по ссылке http://t.me/Psychology_depression_bot
Автор: Алёна Андреевна Самортова
Психолог, Психолог-онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru