Утром проснулась в 4:30. Проснулась легко, просто как птичка. Мозг так необычно четко соображал. Решила несколько рабочих задач и полезла изучать про кето. Мне показалось, что я уже в кетозе. Не показалось.
Все признаки были в наличии: энергия, легкость, ясный ум, отсутствие желания поесть, отсутствие прокрастинации.
Решила не терять время, заняться делами. Час прогулки пролетел незаметно. И если я раньше себя буквально на пинках заставляля выходить из дома, то теперь абсолютно спокойно взяла и вышла.
Так же с удовольствием прогулялась.
А так как я по натуре хомяк, делаю заготовки на зимний сезон. Решила заготовить 10 л ферментированных огурцов в собственном соку.
Это полезный продукт для кето. Пока готовила, пропустила завтрак. Так что первый прием пищи был в 12:30.
Пока резала салат, выпила чашку бульона. Восторг!
Этим утром во рту плохо не было. Решила на обед запечь свинину в микроволновке. Куриную печенку по прежнему не хотелось.
Обед в 15:30. Свинина, салат из огурцов, авокадо и айсберга с оливковым маслом. Это вкуснейшее сочетание продуктов.
Мне показалось, что я вчера перебрала белка а сегодня не добрала в жирах. Но, вот уже поздний вечер, а есть не тянет. Голова ясная, настроение без перепадов. Так что я в кетозе.
Сегодня едем на дачу. Нужно продумать меню на 3 дня. Мечтаю завтра с утра прогуляться в лес.
Самочувствие: лучше чем вчера, нет вчерашних неприятных симптомов. Настроение хорошее, доброе. Хотя, сразу, после еды я ехала в автобусе на работу и немного раздражалась на соседку по сиденью. Тетка ехала и хрюкала каждые полминуты соплями. Бррр. Очень хотелось сказать ей, - Да высморкайся уже, а?!
Мы попали в пробку и ехали 1,5 часа. Под конец, я забила на это и успокоилась, типа, я сейчас выйду и забуду, а ей с этим жить, кому сейчас хуже?
22:30 Сейчас приедем. Пообнимаю кота, выпью чаю и спать!