Неделю назад я начала свой восстановительный путь. Первоначальные замеры, если честно, повергли в шок.
Прошла неделя. Эту неделю я контролила колораж и начала тренироваться. Тренировки интенсивные, обычно делаются с весом и в своей лучшей форме вес с которым я работала был внушительный). Но сейчас я только начинаю восстанавливаться, поэтому необходима предельная осторожность, поэтому я треню без веса, дома, онлайн).
Каков результат?
Вес 86 кг.
Объемы:
Шея 37 см
Грудь 106 см
Талия 88 см (все еще 🫣)
Ягодицы 111 см
Бедро левое 65 см
Бедро правое 66 см
Плечо левое 33 см
Плечо правое 32 см
Считаю, что это успех!
Продолжаю свой путь и верю в себя.
Видео тренировок смотри на канале)
