Поговорим на тему 18+
Секс - это неотъемлемая часть отношений, при этом эта тема табуирована в нашем обществе. С нами не говорили об этом родители, такого предмета не было в школе. Каждый узнавал об этом, как мог: от сверстников, из видео для взрослых, экспериментально по мере взросления.
И вроде бы уже взрослые, и секс в жизни присутствует, а говорить об этом все также стыдно и сложно.
И часто даже в паре секс есть, а разговоров о нем нет. Все происходит молча и в темноте. А там, где нет слов, там очень много ожиданий, неудовлетворенности, обид, что другой не догадался сам. В общем тупик…
Вот только ряд тем, которые всплывают в кабинете у терапевта:
- я несексуальный/-ая
- мне не нравится то, что у нас происходит, но я боюсь обидеть партнера
- мне хочется по-другому, но мне стыдно об этом попросить
- с рождением детей секс ушел из нашей жизни
- я должна все время быть сексуальной, иначе партнер изменит/уйдет к другой
- мы в отношениях много лет, эта часть отношений стала монотонной и однообразной
- у меня вообще нет представления о том, какой/-ая я, о моей телесности
- мне уже столько-то лет, а у меня еще не было секса.
Отношения в паре базируется на трех китах: обязательства (дети, дом, материальное благополучие), взаимный интерес (дружба, взаимопонимание, поддержка, уважение) и секс.
И если нет удовлетворенности сексуальной составляющей отношения в паре, то сложно говорить о качественных отношениях. Если нет возможности говорить на эту тему, то сложно назвать отношения по-настоящему близкими.
Для того, чтобы открыть рот и сказать о своих потребностях/ожиданиях другому, нужно провести глубокую внутреннюю работу, направленную на избавление от большого количества навязанных установок, запретов и ограничений, нужно встретиться со своим стыдом, прожить его и увидеть, что ты не провалился сквозь землю.
Когда в группе поднимаются темы сексуальности, это бывает очень целительно для всех участников группы: для тех, кто говорит и для тех, кто не готов говорить. Ведь увидеть, что ты не уникален в своих проблемах и переживаниях, услышать об опыте другого, сопереживать этому опыту, узнать, что в этой теме нет жесткого нормально/ненормально – это освобождает от огромного количества стыда. Коснуться темы сексуальности, телесности – это сделать огромный шаг в сторону близости в паре, в сторону построения отношений, которые устраивают именно вас.