Одиночество – это бич нашего времени. Все больше людей, особенно в городах-миллионниках, страдают от одиночества.
Бешеный ритм мегаполиса, социальные сети не спасают от ощущения одиночества, а наоборот иногда усиливают его. Вроде вокруг люди, а ощущаешь себя одиноким среди толпы. А когда смотришь на позитивные фотографии в социальных сетях, кажется, что все вокруг счастливы, и только ты – один.
Одиночество может переживаться в любом возрасте. Молодым людям часто сложно идти на контакт и заводить друзей или романтические отношения. Виртуальная реальность все больше разъединяет молодежь. Это ведь риск шагнуть из чата в реальную близость, да и навык теряется.
Люди среднего возраста часто переживают одиночество как экзистенциальный кризис: потеря смыслов, ощущения принадлежности «к своей стае». Старые дружеские связи утрачиваются, так как нет общей почвы, интересов. А новые связи сложно установить. Одиночество как непонятость, неразделенность интересов, смыслов. Ощущение пустоты, бессмысленности. Важным становится не только наличие связей с другими людьми, но и качество этих связей.
Пожилые люди часто переживают одиночество как покинутость, разочарованность жизнью. Часто, подводя итоги, бывает много сожалений: вроде суетился, суетился, работал, куда-то бежал, что-то строил, растил детей, а в результате один и разделить эти итоги не с кем.
Одиночество – это не про присутствие людей вокруг, это скорее про внутреннее переживание не вовлеченности во взаимодействие, контакт с этими людьми. «Стою один я как в пустыне…»
Состояние одиночества, если, конечно, это не сознательный выбор, часто сопровождается неприятными эмоциями, депрессивной симптоматикой.
Одиночество влияет на качество жизни, удовлетворенность ею, ощущение себя счастливым. Ведь для человека важно разделять переживания, важен физический контакт, ощущение, что он принят, понят, что кому-то есть до него дело.
Многие спасаются от одиночества, часами зависая в социальных сетях, на форумах, лайкая, комментируя, по сути заменяя реальную жизнь, виртуальной. Но это отношения, где нельзя увидеть, почувствовать человеческое тепло, дотронуться.
Очная группа – это возможность побыть в контакте с живыми людьми, вместе проживать разные чувства, вместе радоваться, грустить, злиться, плакать, смеяться. Это возможность познакомиться и ощутить, что ты не один в этом огромном городе, что вокруг такие же как ты люди, которым тоже бывает одиноко.
Приглашаю принять участие в очной психотерапевтической группе про отношения. Подробности по ссылке: https://vk.com/procontact_spb