«Выйди из зоны комфорта» - кричат нам многие мотиваторы. А что собственно значит эта «зона комфорта»? Кто-то был там?
Для меня вот зона комфорта - это когда я не переживаю ни о чем, когда у меня есть понятный план что делать, вкусная еда в холодильнике и классные планы на выходные. Для каждого «зона комфорта» она своя. И многие даже еще и не были в этой зоне. Как будто «зона комфорта» = «зона 51», которую никто не может найти. Многие из нас вынуждены работать без выходных, чтобы обеспечить нужды семьи, а кто-то «застрял» в деструктивном поведении и не может понять как выбраться оттуда.
Давайте для начала определим, что значит для нас наша «зона комфорта». Задайте себе вопросы:
«Что значит комфорт в моем понимании?», «Как я понимаю, что сейчас нахожусь в комфорте?», «Что мне дает ощущение комфорта?», «Как я могу повлиять на обстановку (пространство, ситуацию и т.п), чтобы мне стало комфортно?»
Выпишите те пункты, которые Вы обнаружили у себя, дополняйте Ваш список и старайтесь хотя бы минимально делать пространство вокруг комфортнее.
Ну а с Вами была ваша Лиза, надеюсь было полезно. Пока-пока. Не забудь подписаться!
#зонакомфорта #комфорт #ценности #польза #цель #целепологание #мечты#мечта #желания #самореализация #самоценность #диагностика#бесплатно #подписывайся #посты #каждый #день #коуч #коучинг