Поясничная мышца (psoas) — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функционирование органов.
Почти 80% пациентов приходят с хроническими неспецифическими заболеваниями в области поясницы.
Делимся с вами несколькими техниками для диагностики ее состояния, которые будут полезны в работе реабилитологов, массажистов, физических терапевтов, инструкторов ЛФК, мануальных терапевтов, неврологов, фитнес-тренеров и остеопатов.
3 теста для оценки состояния поясницы
Тест Томаса
Человек стоит у конца стола спиной к нему, одно колено и бедро согнуты, пациент подтягивает их руками как можно ближе к животу. Затем пациент ложится назад так, чтобы копчик находился как можно ближе к краю стола, при этом избегая лордоза. Второе бедро должно при этом свободно лечь на стол. Если этого не происходит, поясничная мышца укорочена. (Рисунок 1)
Оценка функции подвздошно-поясничной мышцы
При удлинении (часто без ослабления) подвздошно-поясничной мышцы согнуть ногу в тазобедренном суставе против сопротивления, сохраняя сидячее положение, удается на 105-110 градусов, но не на 120 градусов.
Тест двух рук
Приложите одну ладонь к верху грудины, а вторую ладонь – перпендикулярно лобковой кости. Оцените угол между плоскостями, в которых лежат ладони. В норме обе плоскости должны быть параллельны друг другу. (Рисунок 2)
Положение таза также зачастую зависит от состояния поясничной мышцы. Если она укорочена, то мы видим передний наклон таза с выпячиванием живота и глубоким поясничным изгибом. Если поясничная мышца излишне растянута, мы видим задний наклон таза с уплощением изгиба поясницы.
Как определить истинную причину боли в пояснице
Помимо описанных выше тестов для определения причины боли в поясничном отделе позвоночника используются специфические исследования, инструментальные методы исследования (МРТ, КТ, рентген), ориентирующие и неврологические тесты.
Не менее важно точно определить, что именно болит у пациента: поясница, таз или тазобедренный сустав. Подробнее об этом в рамках своего авторского вебинара рассказал эксперт МАМР Мирослав Кокош – доктор физиотерапии, сертифицированный инструктор по мануальной терапии Кальтенборна-Эвента и нейромышечной активации со стажем более 20 лет.
Информация о курсах повышения квалификации и прогрессивных методиках для реабилитологов, массажистов, физических терапевтов, логопедов, инструкторов ЛФК, мануальных терапевтов, неврологов, фитнес-тренеров, педиатров, остеопатов — на наших ресурсах:
ВКонтакте: https://vk.com/mamrkurs
Telegram: https://t.me/mamrkurs
YouTube: https://www.youtube.com/@mamrkurs
Сайт: https://inamr.ru