Американский психиатр Эрик Берн, разработчик трансактного анализа, использовал выражение «ОК» для оценки состояния человека в его контакте с окружающей средой. Выражения «Я-ОК» или «Ты-не ОК» понятны и не психологам и не требуют глубокого погружения в теорию межличностных отношений. Предлагаю рассмотреть, что подразумевал Берн под этими выражениями, которые он назвал «позициями-местоимениями».
По теории Берна всего таких позиций четыре, и каждый человек занимает одну из них и на 95% бессознательно выбирает ее сам. Поведение человека, принимаемые им решения основываются на позиции, из которой он воспринимает себя и окружающий мир.
Первая позиция «Я-ОК, Ты-ОК» — это здоровая или УСПЕШНАЯ позиция. Позиция победителей, зрелых и счастливых людей. С развитым эмоциональным интеллектом.Человек, находящийся в этой позиции, благодушно воспринимает окружающий мир и себя в этом мире: «Мир хорош, и я здесь для того, чтобы сделать его ещё чуточку лучше». Когда в жизни такого человека возникают неприятные моменты (периоды), то он принимает их, как неотъемлемую часть хорошего мира, понимая, что не всегда светит солнце, но бывают также и дожди с грозами, и морозы, и слякоть, но всё это не делает мир плохим. Если в его окружении появляются люди, которые не вписываются в его позицию, то он не считает их плохими (или себя плохим), он переключает фокус своего взаимодействия на других людей, которые отвечают его внутренним ожиданиям.
Вторая позиция «Я-ОК, Ты-не ОК» — это ВЫСОКОМЕРНАЯ позиция, позиция тех, кто привык избавляться от других. Такие люди привыкли критиковать, саркастически высмеивать и искать изъяны у других, издеваться. Они заведомо настроены враждебно. Такой человек будет специально нарываться на неприятности или вести себя вызывающе, чтобы лишний раз доказать правильность своих девизов: «Никому нельзя верить», «Вокруг одни недоумки», «Моя хата с краю».
Третья позиция «Я-не ОК, Ты-ОК» — это ДЕПРЕССИВНАЯ позиция. Люди, находящиеся в этой позиции, любят быть «бедными-несчастными», занимаются самоунижением и приучают к этому своих детей. Они часто паразитируют физически или энергетически, приспосабливаются жить за счёт других людей, которые более успешны, а значит обязаны помогать нуждающимся и менее приспособленным к жизни в этом ужасном мире. Их девиз: «Я – ничтожный маленький человек, а значит рассчитываю на сочувствие и помощь». Они часто запирают себя в четырёх стенах, их излюбленные фразы: «Если бы только…», «Я должен был…».
Наконец, четвёртая позиция «Я-не ОК, Ты-не ОК» - БЕССМЫСЛЕННАЯ позиция. Такой человек постоянно изводит себя вопросами: «Жизнь невыносима, когда же это закончится?», «Чего вы все от меня хотите?», «Зачем жить?», «Почему бы не сойти с ума, чтобы не чувствовать эту реальность?».
Каждая позиция несёт в себе собственный сценарий и собственный финал, который закладывается с раннего детства родителями и поддаётся коррекции при условии упорного труда и осознанного желания человека поставить себя в здоровую позицию. Изменения возможны только изнутри с помощью целенаправленного воздействия -тпсихотерапии, либо при возникновении сильнейшего чувства любви, способного сподвигнуть человека на внутреннюю трансформацию.
А в какой позиции живете Вы?