Ещё 15 лет назад выражение «выход из зоны комфорта», « работа над собой» были на слуху. Их транслировали везде и всюду, от курсов по личностному росту, до книг, публикаций, семинаров, цитирования людьми прочитанного и услышанного.
Недавно попалось видео известного в стране психолога о том, что люди сейчас под "анестезией". Хочется добавить, что вырос запрос на эту "анестезию".
Работать над собой сложно, выйти из зоны комфорта больно, большинство людей хочет применения психологических техник (кнопку). Выглядит это так: «Помогите! Мне больно. Не будем говорить о том, не спрашивайте это, и об этом я тоже не скажу, я хочу говорить о себе, но не о себе конкретно, а том, что чувствую, а точнее я хочу это не чувствовать.» Всё условие. Больше данных нет. Только обтекаемость, расплывчатость и абстракция.
Но "анестезия" сама по себе не решает проблем. Она помогает, иногда необходима для решения основной проблемы.
Иногда людям тяжело открыться не психологу, а именно себе самому. Это больно и сложно. Сейчас можно найти психолога онлайн, в другом городе, при желании можно не называть своего настоящего имени, можно получать консультации на форумах.
Ставить задачу и решать её стало технически проще. Для этого только нужно знать ее условия и данные.
Задачу клиент ставит себе. Специалист в роли куратора, тренера. Но только психолога недостаточно без ежедневной работы самого клиента. Некоторым клиентам действительно достаточно разовой сессии, или периодических. Они мотивированы, готовы к реалиям, осознанны, подготовлены.
Другим клиентам все это предстоит еще пройти. Разбалансированные личности, в сложном состоянии, безрессурсном, которые не только выйти из зоны комфорта не могут, но не могут вымолвить слово, делать ничего не могут, жить не могут, таким клиентам нужна "анестезия", в виде техник, методов, практик, а возможно и медикаментозная терапия. Только от одних практик, таблеток, молитвы ничего не изменится в жизни.
Не женится Иванушка, практикующий аффирмацию на печи, на принцессе, с полцарством. История не знает таких примеров.
А вот у трудяги Золушки, перспективы другие, как говорится, прогноз в жизни благоприятный предсказуемый. Это личность духовная, добрая, трудолюбивая, воспитанная, благодарная.
Т.о. «анестезия» существенно облегчает процесс специалисту и клиенту , но является вспомогательной процедурой, основной процедурой является работа клиента над собой, выход из зоны комфорта, рационализация мышления, осознание, принятие и пр. т.е. не простые и нелёгкие шаги.
Автор: Наталия Пикалова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru