Когда долго находишься в состоянии "достигатор", то планка, которая стоит над тобой, настолько отдаляется от чувства удовлетворения от жизни, что мы перестаем обесценивать себя и свои текущие результаты, ведь впереди еще "столько всего нужно сделать".
Как правило, в какой-то момент это начинает работать против нас: происходит выгорание, в результате которого останавливается даже небольшое развитие. Чтобы этого не допустить - придерживайтесь 6 ключевым правилам, о которых я рассказываю ниже!
1. Повысить свое состояние.
Убрать алкоголь, дым, сахар, сериалы, все виды зависимостей, которые как железные цепи на ногах привязывают нас к прошлому и не дают выйти на новый уровень.
2. Перестать страдать.
Страдание — это самый распространённый вид зависимости, потому что оно легально. Страдание — некорректный способ получить любовь к себе, как и алкоголь, когда тебе нужен только ты сам и страдание.
3. Признать, что 100% того, что происходит в твоей жизни и хорошего, и плохого — это только твоя ответственность, и никакой кризис к этому отношения не имеет.
Когда тебе плохо, тебе обязательно нужен внешний источник несправедливости, из-за которого ты имеешь полное право не делать. Близкие, далекие, кризисы, вирусы — идеально для этого подходят, потому что являются объективной причиной, которую ты как бы не можешь контролировать.
4. Начать задавать правильный вопрос.
Вместо «почему сейчас все сложно?», можно задать другой вопрос: «что я могу сделать в текущих обстоятельствах?», и ответы тоже найдутся, но они будут совсем другие и тогда придется делать и сталкиваться с локальным стрессом, а этого не хочется. Потому человек выбирает локальный кайф в виде страдания, алкоголя, игр, любого заменителя реальности, чтобы в эту реальность, где плохо не выходить.
5. Делать то, что надо делать сейчас вместо того, чтобы откладывать на потом.
Сразу. Сегодня, сейчас, и тогда потом будет хорошо. Сделать это своей привычкой. Сделать первый шаг сейчас, позвонить, назначить, договориться, отправить крюк в будущее, чтобы, когда вдохновение уйдет, задача была уже назначена и впоследствии сделана.
6. Хвалить себя за маленькие изменения.
Дерево большого результата вырастает из ростка маленького успеха. И если постоянно выкапывать то, что вчера посадил, странно удивляться, что нет результата. Тот, кто умеет радоваться маленьким успехам, в итоге достигает больших. А тот, кто не умеет, до больших не доживает.