Самое главное, что нужно запомнить – питание не является причиной дерматологических заболевания. НО питание может быть фактором-провокатором обострения и утяжелять течение болезни.
Второе, что нужно помнить, что истинные аллергические реакции возникают на чужеродный белок. Поэтому аллергии на сахар быть не может, так как он не содержит белки.
📌Давайте, посмотрим на самые распространенные заболевания кожи.
Атопический дерматит – неприятная штука. Я сама временами мучаюсь этим недугом. Около 35% детей грудного возраста имеют атопический дерматит. К счастью, сохраняется только у 2-3% детей старшего возраста. Часто, фактором-провокатором для обострения данного заболевания является пищевая непереносимость того или иного продукта🍅. Очень часто это продукты гистаминолибераторы, такие как:
- Шоколад, какао🍫;
- Копчености;
- Орехи🥜;
- Бобовые;
- Клубника;
- Морепродукты;
- Рыба;
- Красители, ароматизаторы.
Гистаминолибераторы часто дозозависимы, т.е. от одного кусочка шоколада реакции нет, от двух уже есть.
Что делаем?
Наблюдаемся у дерматолога и ищем продукт, на который есть реакция. Обычно это не более 1-3 продуктов.
Акне – страх и ужас нашего городка🫢. Возникновение акне ученые связывают с особой чувствительностью клеток кожи к гормонам, который вырабатывает наш организм. На нормальный уровень гормонов, клетки реагируют выделением бОльшего количества подкожного сала. В природе возникновения акне, нет связи с пищей. Но мы уже знаем, что сама пища может являться фактором провокатором.
Согласно последним данным, обострение акне может быть связано с:
- Повышенным употреблением молока;
- Повышенным употреблением продуктов с высоким гликемическим индексом;
- «Западной системой питания»🌯🌯. Фаст фуд, жирная и сладкая пища.
Что нужно сделать?
В первую очередь посетить дерматолога для назначения медикаментозного лечения. А так же:
- Ограничение продуктов провокаторов;
- Временная диета при тяжелом течении болезни.
И конечно, немаловажным при акне, является здоровое питание🍉.
Розацея - хронический дерматоз, характеризующийся поражением кожи лица в виде эритемы и папуло-пустулезных элементов.
Имеет огромное количество факторов-провокаторов, самые сильные из них: солнце, стресс, тяжелые упражнения, горячие напитки, употребление алкоголя и острых специй.
Из продуктов стоит отметить: печень, шоколад, сметана, соевый соус, дрожжи и пр.
Что делать?
Исключить из рациона алкоголь (либо отдать предпочтение белому разбавленному вину) и острые специи. Употреблять в пищу только холодные и теплые напитки/еду. Искать продукты провокаторы и сокращать их потребление.
☝️При всех кожных заболеваниях, первым врачом к которому необходимо обратиться это дерматолог. Не тратьте время на поиски причин самостоятельно, обратитесь к врачу за лечением и к нутрициологу/диетологу за коррекцией рациона.
Будьте здоровы!♥️