👩💻У одного блогера прочитала такую историю.
👨👨👧👦Она пришла в гости к друзьям со своим сыном. У друзей тоже ребенок лет 7. В один момент ребенок оказался чем-то расстроен или недоволен и устроил настоящую истерику. Он кричал, обзывался и вел себя, мягко говоря, не очень адекватно его возрасту. Мама ребенка сказала, что для ребенка вредно копить негативные эмоции и они не запрещают «выражать свои чувства».
✍️После этого блогер написала, что поняла, как много чувств своего ребенка она подавляла и нужно брать на вооружение такой подход👀
🤔Эта заметка вызвала у меня смешанные чувства. Хоть я и современный родитель, но пытаюсь фильтровать все новые веяния🌪️
С одной стороны это хорошо, что ребенок не держит внутри негативные чувства. Но с другой…он всегда так и будет не стесняясь и не обращая внимания вот так выплескивать весь негатив?
⛔️Очень не хотелось бы мне жить в обществе, где каждый считает нормальным вот так «избавляться от неприятных эмоций»
Так что же делать?
Подавлять чувства? Или выражать?🤔
1️⃣Не нужно подавлять свои чувства и эмоции - нужно уметь ими управлять.
2️⃣Уметь выбирать подходящее место и время где их можно выплескивать.
3️⃣И учиться сохранять самообладание.
Вот такая тонкая грань. В случае с детьми (истерить-то они все-равно будут, без этого никак) - переключать ➡️объяснять (разговаривать) ➡️ закреплять личным примером.
Для примера несколько способов выплеснуть негатив:
👄Поговорить с близким человеком.
✍️Записать свои мысли и эмоции на бумаге.
💪Заниматься физической активностью.
🎨Выразить эмоции через искусство и творчество.
🧘♀️Практиковать медитацию и релаксацию.
Главное, найти подходящий способ для себя.
P.s. Мечтаю, что бы меня окружало как можно больше людей с таким навыком💭