Это была любовь с первого взгляда. Когда я его увидела, поняла, что вот оно, чудесное приспособления для моих сильно устающих от сидячей работы спины и плеч.
Проводя долгое время в неподвижном положении, мы все получаем мышечные зажимы спины, живота, грудного отдела позвоночника, верхнего плечевого пояса и тазобедренных суставов.
Мягкое вытяжение при выполнении прогибов на колесе для йоги — отличная профилактика остеохондроза и сколиоза. Осанка улучшается.
Расправляется сердечная мышца. Открывается передняя часть корпуса — плечи, грудная клетка, живот, тазобедренные суставы.
Многих беспокоит неустойчивость колеса. Да, это добавляет сложности, но тренирует равновесие и концентрацию. Умение хорошо балансировать еще никому не мешало.
На колесе можно заниматься и утром, и вечером. Эффект вы почувствуете сразу.
