Поговорим о том, что такое дополнительная стимуляция и как она связана с СДВГ.
Дополнительная стимуляция - это дополнительный входящий сигнал, который может повысить уровень внимания и активности у людей.
Когда мы говорим о дополнительной стимуляции, мы обычно имеем в виду использование определенных методов, чтобы помочь людям сосредоточиться и улучшить свою продуктивность.
Например, многие люди используют музыку, чтобы сосредоточиться и снизить уровень стресса. Другие могут использовать ароматерапию или физические упражнения, в перерывах между деятельностью, чтобы улучшить свое настроение и повысить энергию. Некоторые люди могут смотреть сериал параллельно работе.
С одной стороны это выглядит как своего рода многозадачность, но это отнюдь не так. Потому что в основе дополнительной стимуляции лежит необходимость иметь два или более фокуса, чтобы быть внимательным и продуктивным.
Кстати, интересный вопрос: как думаете, почему сейчас популярны так называемые «видео с коврами»? Пишите свой ответ в комментариях.
Конечно, каждый человек уникален и может иметь свои собственные -подходящие именно ему - методы дополнительной стимуляции.
Главное понимать, что эти методы могут быть полезными и эффективными, особенно для людей с СДВГ.
Не стесняйтесь экспериментировать с различными методами, чтобы найти тот, который работает лучше всего для вас.
И не корите себя за прослушивание музыки или просмотр сериала вовремя работы (если конечно вы этим занимаетесь не вместо работы) - возможно, это ваш метод дополнительной стимуляции и он помогает вам оставаться продуктивными :)
Будем рады вашей поддержке в виде лайка, комментария и подписки!