Сегодня поговорим о состоянии, когда человек возвращается к более ранним эмоциональным состояниям и поведенческим реакциям.
Это состояние назвается эмоциональной регрессией.
Это может происходить под воздействием определенных ситуаций или триггеров, которые вызывают воспоминания и эмоции, связанные с прошлыми событиями или травмами.
Ниже приведены признаки, которые могут указывать на наличие эмоциональной регрессии:
1. Чувство беспомощности и беспокойства без явной причины.
2. Ощущение, что вы не можете справиться с текущей ситуацией, как будто вы вернулись в детство.
3. Неуместные эмоциональные реакции на события, которые обычно не вызывают таких чувств.
4. Частые атаки паники или тревоги.
5. Сильное желание уйти от проблем и ответственности, возвратиться к более простым временам.
6. Частые сны о детстве или молодости.
Эмоциональная регрессия может быть как положительной, помогая человеку осознать и преодолеть свои эмоциональные проблемы, так и отрицательной, если она приводит к повторному переживанию негативных эмоций без их разрешения.
Если вы замечаете у себя подобные признаки, может быть полезно обратиться к психотерапевту или другому специалисту для получения помощи в осознании и преодолении эмоциональной регрессии.
Будем рады поддержке в виде лайка, комментария или подписке :)