Вот такой говорящий заголовок!
Но далеко не о сахаре и прочих сладких приблудах. Как ни странно, но я хочу поговорить об активности!
Активность очень важна в нашей жизни. Она нас питает именно этой жизнь, дарит настроение, заставляет хотеть жить жизнь, а не проживать. Мы двигаемся и не теряем энергию, а наоборот наполняемся ей.
Во время занятий спортом наш организм вырабатывает гормон радости (удовольствия) - дофамин. Поэтому после зала люди выходят не уставшие, а довольно счастливые с лёгкостью в голове и теле.
Существует такой гормон, как грелин (гормон голода). Когда человек ест, синтез грелина понижается и в головном мозге начинает вырабатываться дофамин.
Поэтому нашему организму все равно есть или двигаться. Он одинаково счастлив, но вот здоровью далеко не все равно.
В моей жизни появился прекрасный финтес - джампинг. Там я обрела друзей и единомышленников, мы стали одной большой спортивной семьей. Год гармонии и любви к себе 💕
Я нашла свой леденец 🍭, что и вам желаю!
Найдите тот самый леденец от которого вы не сможете отказаться! То, что вы будете ждать, как обед на работе.
Найдите свою активность! Неважно, что это будет: танцы, плавание, фитнес индустрия, либо хоббихорс! Главное двигайтесь!
Найдите свой леденец 🍭
Признавайтесь, какая активность у вас?