В восьмой день блюда были вкусными, сытными и разнообразными.
Он вообще мало походил на диету. Был скорее переходным днем.
Этот день моей ротационной диеты был посвящён:
рису,
зонтичным (морковь, укроп, петрушка, сельдерей, сныть и пр),
грибам,
курице,
сложноцветным (подсолнечник, топинамбур, цикорий),
рутовым (апельсин).
На завтрак я съела яичницу-глазунью и рис. Почти японский завтрак. 😁
На обед приготовила куриный суп с топинамбуром, рисом и лисичками:
На ужин ела рис с куриными крылышками.
На перекус выбрала апельсин.
А ещё был салат из тёртой моркови с майонезом. Но фотография получилась смазанной, поэтому публиковать её не буду. Но вы и сами знаете как этот салат выглядит.
Прошла всего-то неделя, но мне казалось, что я месяц эту диету держала.
И это с учётом того, что было очень сытно. Голода не было вообще. Да и блюда все были вкусные.
Но ограничение на меня очень сильно давит. Давит психологически.
В очередной раз убеждаюсь, что диеты - это не для меня. 🤷♀️
В пятницу попрошу врача ещё позволить мне уйти с подсчёта калорий. А то это меня сильно тяготит.
Мы уже беседовали с ней на эту тему и она говорила, что скоро позволит мне перестать бегать с весами и калькулятором.
Жду не дождусь пятницы!!!