Ощущение "как ни в чем не бывало" максимально точно может описывать динамику пингов нарцисса.
Любой человек из прошлого, пытающийся возобновить контакт по своим причинам, может стать существенным поводом для волнения. Без проективной идентификации и принятия на себя идеи "как ни в чем не бывало" а также при скурпулезном дифференцировании себя в настоящем от себя "пережившего себя что-то и с кем-то", любая попытка нарцисса восстановить контакт, отношения, взаимодействие - по идее должна встречать стойкий барьер у того, к кому нарцисс приходит. Ключевой момент - не войти в проективную идентификацию и в стойкое слияние.
Устойчивость перед проективной идентификацией повышается за счет скурпулезной отстройки себя внутри любого контакта. Это не борьба с чем-то внешим, скорее это безотрывный взгляд в себя с целью получения самой достоверной информации о себе, чтобы не навязывалось внешними посланиями - о своей фигуре, о своих чувствах, о своих мотивах и, как ни странно, потребностях.
Себе можно помочь:
Как минимум вопросами "Что мне нужно от общения с этим человеком сейчас?",
"Хочу ли я что-то от этого человека сейчас?" и
"Зачем мне восстанавливать взаимодействие с этим человеком сейчас?"
а также "Понятно ли мне сейчас полностью и однозначно, что именно от меня хочет Другой и зачем он вышел на контакт сейчас?"
а также "На что сильнее всего идет мой чувственный отклик - точно на "Другого в сейчас" или же на мой собственный опыт в прошлом, который был совместный с Другим?".
И "что я чувствую в ситуации, когда со мной связывается человек из прошлого в сейчас в принципе, как меняется мое состояние если это происходит, как я реагирую телом, мыслями?" и "что я чувствую в отношении этого человека сейчас?", говоря иначе "как мне с тем, что со мной контактируют"?
А также "Какую значимость это для меня имеет сейчас?"
И заканчивая "как я в принципе сейчас?"
Сет вопросов к себе может быть достаточно длинным, ключевой момент - задавать их через конструкты "как я / как мне с чем-либо?" или "зачем мне что-либо?". Для наблюдения своего состояния и своей мотивационной сферы.
Этот мини SWAT анализ собственных мотивов и потребностей позволит самостоятельно отстроить свою фигуру. Чем честнее на это будут ответы (какие бы они ни были, там может быть абсолютно что угодно), тем проще будет отследить свой же собственный вектор поведения, выборов и последующих решений. А также принять за них ответственность. Свободно от чужих проекций насчет себя.
Еще больше статей:
Запись на консультацию
заполнить короткую форму https://forms.yandex.ru/u/66543169d0468801d8e72651/
или телеграмм @AnastasiyaDudkina