Шизофрения или невроз?
Почему - то я почти уверена, что вы уже прочитали массу статей, прошли кучу диагностических тестов, в том числе и "Маску Чаплина", а может быть даже получили консультацию психиатра он-лайн, но вопрос по - прежнему остается для вас открытым:
Шизофрения или все - таки невроз?
Мне довольно часто приходится работать с клиентами со страхом шизофрении. Это люди с повышенной тревожностью, и они очень боятся сойти с ума, утратив контроль над собой, над своим разумом и поведением. Желание всё контролировать - это то, что отличает тревожного человека. А потеря контроля равносильна жизненному краху!
Как вы уже успели заметить, симптомы у невротика и больного шизофренией человека, действительно схожи. И это только усиливает страх.
Кто же такой невротик?
Невротик в данном контексте - это тот, кто очень боится заболеть, чрезмерно тревожится за свое ментальное здоровье и не может "отпустить" ситуацию опасности, зацикливаясь на ней. И чем больше он фокусируется на своей проблеме, тем больше проблема платит ему взаимностью в виде появления всевозможных симптомов.
Знаете, что показательно?
Сами попытки уличить себя в ненормальности является подтверждением того, что с вами всё в порядке. Критичность - это одно из свойств нормальной психической деятельности. Грубо говоря: если вы придирчивы к себе, то это говорит о вашем психическом здоровье! Не путать с психологическим!
Обратите внимание, ведь вы способны осознавать свои ошибки, сомневаться, давать оценку своим мыслям, выдвигать гипотезы, проверять все "За" и "Против", искать симптомы, в конце концов. И может быть даже находить их. И все это подтверждает, что вы не сошли с ума. Критичность к себе - это фактор личностной сохранности.
Когда ко мне приходит человек со страхом шизофрении, я задаю ему следующие вопросы:
- Спрашиваете ли вы близких людей о том, не замечают ли они чего - нибудь подозрительного в вашем поведении, в том, что и как вы говорите?
- Быть может, вы уточняете у окружающих людей, а бывает ли у них такое, что ... (любой симптом)?
- Перепроверяете ли вы с другими людьми то, что вам показалось, в реальности чего вы сомневаетесь?
Ответы на эти вопросы помогают приобрести очертания того, что с вами происходит на самом деле. Скорее всего вы уже догадались, что само по себе подобное обсуждение своей проблемы с другими людьми является показателем того, что вами всё в порядке, кроме того, что вы чрезмерно переживаете.
P.S. Если вы дочитали статью до этого места, скорее всего вы здоровы. Если бы вы действительно заболели шизофренией, статья не вызвала бы у вас интерес, вы бы бросили ее читать, не успев начать.
И последнее, самое важное. Невроз хоть и не психоз, но способен катастрофически снижать качество жизни. Обращайтесь за помощью для лечения своих страхов!