Сомнение как состояние ума и психики фактически является частью настроя на определенную активность, из-за которого последняя может вовсе оказаться нереализованной.
На практике наблюдаю, чем больше человек сомневается, тем больше странных преград он в итоге проходит. Вероятно, имеет место туннельное восприятие, при котором встречаемые на пути события в реальности начинают отвечать критерию, где желаемое не может реализоваться беспрепятственно.
В сомнениях замешаны контроль и страх: боюсь, что задуманное пойдет не так, как хочется.
В сомнениях нет веры и лёгкости. Вера – это когда то, чего еще нет в реальности, уже существует в нашем сознании. Ничего ещё не предвещает реализации и существования желаемого, но внутри есть ощущение убежденности (порой даже логически необоснованной), что оно есть или будет. Лёгкость – это способность отпустить контроль, дать себе право на возможную ошибку и признать "я не всемогущ, но всё может пойти благополучно и без моего чрезмерного участия".
Более того, не факт, что задуманное нами и тщательно спланированное – это именно то, что нам нужно. Психосоматика является этому ярким примером, поскольку сознательно никто не планирует болеть, но это случается, а значит в этом есть необходимость, которая не так желанна и вовсе не запланирована.
Биологический механизм любого симптома – спасти жизнь и в итоге сделать человека сильнее.
Это объясняется именно с биологической точки зрения, например, разрушение костей происходит с последующим восстановлением и их укреплением. То есть, психика сначала разрушает кость, свидетельствуя об определенных эмоциональных состояниях, которые человек не может прожить, но позже, когда он разрешает свой конфликт психологически, его тело реагирует соответственно, укрепляя костную ткань.
Замечали ли вы за собой, что чем больше хочется просчитать и проконтролировать, тем сложнее всё происходит, но порой, когда совершенно не следишь за процессами, тем легче и спонтаннее всё получается?
Когда не вкладываешь массу надежд и ожиданий может происходить всё как по щелчку пальцев, а чем усерднее стараешься, тем меньший профит можешь получить.
Сомнения – это ещё и про неоправданные ожидания, про тяжёлые надежды, про большую значимость, про усложнение, а так же про то, чтобы не пробовать идти дальше и встать на одном месте, потому что так по субъективным ощущениям безопаснее.
В процессах избавления от симптомов и психологической помощи этот механизм тоже частенько срабатывает. Как итог – человек разочаровывается и теряет веру. Важно уловить эту тонкую настройку, когда будет вера, что ваш организм и психика могут работать иначе, но на это не накладывается неподъёмная масса ожиданий. Но случается и так, что для кого-то выздоровление при помощи психотерапии по сей день – сказки (сложно поверить, что это может так работать; сомневаются, что у них может получиться).
Сомнения часто граничат с отчаянием, когда человек оказывается буквально закован своим бездействием, причем на уровне мыслей, эмоций, в том числе.
Что можете сказать о своих сомнениях?
Приглашаю Вас на консультацию разобрать свой симптом или затруднительную ситуацию.
Обратиться за ней можно в сообщении в удобном для Вас мессенджере (WhatsApp, Telegram) по номеру +79816809583
Автор: Мария Соловьева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru