Семь видов жизненных опасностей. 6. Потеря энергии

Продолжение. Начало здесь, здесь, здесь, здесь и здесь.

«Что имеем – не храним, потерявши плачем». Здоровье – это и есть наша жизненная энергия. Пока здоровье есть – мы его не замечаем и не ценим. Но очень хорошо чувствуем - когда оно уходит. Первый признак потери жизненной энергии – это снижение мотивации, эмоциональное выгорание. Потом начинаются недомогания, болезни, снижение работоспособности. Полная потеря жизненных сил называется смертью. Но чаще всего этот процесс растягивается на всю жизнь.

Психологам известно, что большинство болезней носит психосоматический характер. Это означает что физиологические проявления в виде болей и болезней являются следствием психологических причин, таких как прострация, депрессия, невозможность справиться с жизненным кризисом и т.п. Очень хорошо связь телесных и душевных недомоганий показывает техника отслеживания болезненных симптомов в организме, позаимствованная из старинной тибетской практики Чод. В ходе такого отслеживания мы выходим на «месседж» от организма, который говорит нам о том, что явилось причиной сбоя в нашем теле.

Большинство людей считают, что нельзя «поставить жизнь на паузу» и приравнивают уровень наличия жизненных сил к уровню своего потребления. Но энергия – это не одно только потребление. Это баланс. Динамический баланс прихода и расхода энергии. И этот баланс может находиться на разном уровне, главное, чтобы он был уравновешен в динамике. В какие-то моменты мы больше тратим, в какие-то больше получаем. Важно, чтобы эти полюса чередовались как в переменном токе.

Энергию нужно уметь накапливать, сберегать и грамотно расходовать. Даже на поддержание жизненного баланса тоже требуется энергия. Вот тут мы и говорим про эффективность нашего выживания и проживания:

• Умеем ли припадать к Источникам Силы, чтобы восполнить свои энергоресурсы?
• Умеем ли мы получать от жизни различные удовольствия, чтобы пополнять свои «кладовые дофамина»?
• Умеем ли мы закрывать гештальты, чтобы сохранять свои силы на новые свершения?
• Даем ли мы себе сценарные разрешения, чтобы быть успешными и самодостаточными?
• Делаем ли мы самоэнергоаудит, чтобы перекрыть утечки энергии?

Потеря жизненной энергии – серьезная опасность, потому что она ведет к разрушению нашей деятельности, к потере здоровья и сильно затрудняет продвижение по Пути самореализации. Поэтому поддержанию своего энергобаланса следует уделять пристальное внимание и овладевать техниками пополнения энергии и контроля над ее расходованием.

Много разных помогающих практик для самореализации - в моей новой книге "Навигатор Воли. Помогающие практики саморазвития".

Автор: Алексей Фисун
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru