Фигура гимнастки считается едва ли не эталонной. И почему-то все думают, что для ее поддержания гимнастки питаются исключительно листьями салата! Только низкокалорийная пища совершенно не соотносится с нагрузками, которые приходится испытывать любому спортсмену. Примечательно, что диета гимнасток всё-таки существует, и в ее составе точно нет фастфуда, жареных, соленых блюд, копченостей. Но зато есть нежирное мясо, крупы, яйца, молоко и другие полезные продукты.
Сладкоежкам приходится несладко. Абсолютного запрета на сахар – нет, но его потребление сводится к минимуму. Если полный отказ от сахара невозможен, то ему нужно найти альтернативу в виде горького шоколада, сухофруктов и фруктового мармелада. Едят ли гимнастки сладости в виде тортов, конфет и пирожных? Иногда едят, но редко и немного!
Адрес “ПроГимнастика”: Домодедово, мкр. Северный, ул. Гагарина, стр. 13 (Школа №4).
