Этот современный научно обоснованный метод совмещает в себе лучшие аспекты из психоанализа, когнитивно-поведенческой терапии, трансактного анализа, психодрамы и гештальт-терапии. Когнитивные схемы — это глубинные убеждения человека о нём самом, его взаимоотношениях с другими людьми и мире вокруг. Схемы формируются в детском возрасте, и огромное влияние на этот процесс оказывает семья, отношения ребёнка со значимыми взрослыми и социумом. Боль, вина, стыд и бессилие, которые родились в травмирующем моменте из детства, закрепляются внутри в виде схемы и влияют на поведение во взрослом возрасте. Они мешают строить отношения, карьеру и здоровые границы, заботиться о себе. А при регулярной активации схемы могут приводить к заметным психологическим нарушениям.
Как схема-терапевт помогает проработать проблемы?
Обнаружить проблемные для человека дисфункциональные схемы и режимы.
Обратиться к детскому опыту и поразмышлять, в каких обстоятельствах эти схемы сформировались.
Переработать болезненный опыт с помощью экспириентальных техник.
Сформулировать альтернативные, более полезные/адаптивные убеждения или проверить проблемные на соответствие реальности.
Наталья Овчинникова, психолог
(г. Пермь) запись на консультации на сайте или по тел. 8-922-242-44-77
