Приветствуем!
Очень уж принято в нашем обществе саможаление и постоянные попытки найти виноватых в своих грехах, мол, сами мы тут ни при чем, лишние килограммы нам подкинули.
На самом деле, такая позиция является деструктивной и мало того, что скрывает под собой истинную причину проблем, так еще и приводит к постоянному усугублению ситуации. Песня о том, что наследственность виновата в развитии ожирения, как раз из этой оперы.
К объективности сказать, проблема ожирения, как одна из самых волнующих, постоянно изучается и рассматривается под микроскопом со всех сторон. И периодически действительно поступают данные, что у лиц с выраженным ожирением могут быть дефекты в некоторых схожих генах, однако встречается это не так часто. И надо также понимать, что генные дефекты и происходящие от них заболевания бывают абсолютно разными по натуре. Существуют передающиеся по наследству абсолютно доминирующие болезни, которые проявятся у человека независимо от его уровня жизни. К примеру, если мальчик получит ген одной из видов гемофилий от отца и от матери, у него это заболевание проявится безусловно. Ожирение, обусловленное избытком энергетических ресурсов (т.е. пищи) к таким не относится. Для своего развития оно требует несколько определенных факторов, которые должны сложиться в картинку и дать результат: профицит калорий и гиподинамия (малоподвижность), причем зачастую достаточно только первого.
Другими словами, человек действительно может иметь некую склонность к избытку массы тела, характеризующуюся набором метаболических характеристик, унаследованную от родителей, но совсем не обязательно, что он придет в итоге к ожирению. Если такой товарищ будет вести адекватный образ жизни, умеренно, но полноценно питаться и не пренебрегать движением, то, вполне вероятно, ожирение либо совсем не коснется его, либо настигнет его в более почтенном возрасте. Но опять же, необходимо подчеркнуть, что такие моменты распространены не так широко, как многим бы хотелось.
Все потому, что чаще всего под пресловутой «наследственностью», которой принято оправдывать свою недружбу с метаболическим здоровьем, прячется совсем иное, никак не позволяющее оправдать себя, любимого. Если пробегаться не по верхам, а более детально погрузиться в этот «феномен», то становится понятно, что кроется за этим лидером самозащиты и бегства от проблемы. Выразить настоящую суть «наследственности» можно 3 словами: пищевые привычки семьи.
Как правило, родители у людей с избыточной массой тела, которые прибегают к этому способу самооправдания, также страдают от ожирения разной степени выраженности. Причиной появления таких «пышных семей», объединяющей ее членов общей проблемой, являются практически одинаковые пищевые привычки. Если в семье любят кушать достойно, не размениваясь на мелочи, то и результат будет объяснимым. Жареное, побольше маслица, привычка часто пить чай с чем-нибудь, любовь к выпечке, обязательные салаты с майонезом, супчики с зажаркой пожирней и многое тому подобное – вуаля, весы со временем ругаются уже на всех. Перенеся подобные пищевые пристрастия из маминой кухни во взрослую жизнь, человеку часто очень сложно от них отказаться, что ведет к усугублению проблемы ожирения и созданию следующей семьи, которая имеет все риски продолжить кухонную калорийную традицию, и так до бесконечности.
Естественно, нельзя в такой ситуации взять и начинать костерить родителей, мол, виноваты, то да се, но нельзя и махать на себя рукой, мол, наследственность не позволит похудеть. Вполне себе позволит, ведь под этим скрывается не реальная поломка в генетическом материале, которую нельзя исправить, а набор пищевых привычек и предпочтений. Их замена на рациональные и более полезные станет отправной точкой на пути к похудению и метаболическому здоровью. Да, это сложно, но кто-то разве обещал, что будет легко? Жизнь вообще штука сложная во всех смыслах.