Сборы на пикник, иногда, это головная боль для родителей😕.
У моей бабушки это выглядит, как давно отработанный план действий. Здоровое питание и активное времяпрепровождение, - это ее основные пункты.
Вот несколько забавных простых советов, как провести время на свежем воздухе⛅️ и устроить пикник со своей семьей, чтобы он был интересным:
Даже на первом этапе, - наполнение корзины для пикника, - может быть познавательным и веселым занятием для всех, особенно для детей. Найдите местный фермерский рынок, и пусть Ваш ребенок поможет выбрать свежие фрукты и овощи🍏🍅.
Замените сладкие закуски и полуфабрикаты на более полезные продукты, такие как протеиновые батончики😉
Не забудьте взять с собой бутылки с водой или соком, который можно сделать самим (рецепты напитков от моей бабушки на моей страничке: Ядзен "Рецепты от бабушки. Очень вкусно, полезно и легко")
Место для пикника, - индивидуальный выбор каждого - кому и где нравится🌳.
Пикники - это также возможность заняться семейным фитнесом🎾:
Выделите время, когда все смогут отложить свои телефоны/книги и принять участие в веселом семейном мероприятии, - будь то догонялки, пятнашки или игра в мяч⚽️.
Если Вам понравилась статья, оставляйте свои комментарии и вопросы, буду рада. А также, - подписывайтесь на меня в ЯДЗЕН Голоса поколений😊 или на мой телеграмм канал Ladysia, там будет много всего интересного.