Спокойно, без излишней горячности, относятся к теме границ стоики.
⠀
Их интересуют не столько личные границы, сколько границы контроля. Это как раз про то, что беспокоиться имеет смысл только о том, что мы можем контролировать.
Если мы не можем управлять землетрясением, например, стоит ли бросать ему вызов и бороться с ним? Не лучше ли иметь тревожный чемоданчик на этот случай? Укомплектовать его — вот то, что вы можете контролировать.
⠀
-В препятствии есть возможность, — уверены стоики. Это тоже то, что зависит от нас. Так, ученые изобрели сейсмически устойчивые здания и сейсмические амортизаторы.
⠀
Замените землетрясение на один из процессов, которым вы не можете управлять и подумайте, какой ресурс в препятствии есть для вас?
⠀
Самое важное тут — пределы личной ответственности, то, за что именно вы можете отвечать.
⠀
Обиды, плохое настроение, предвзятое отношение другого — то, за что вы не можете отвечать.
⠀
✅Если бы кто-то вручил твое тело первому встречному, ты бы возмутился. А вот свой разум ты легко доверяешь случайному человеку и позволяешь ему бранить тебя и приводить в смущение и смятение. Ну разве это не стыдно? Эпиктет
⠀
✅Познакомившись с кем-то, прежде всего выясни, каковы его представления о добре и зле. Если кто-то ведет себя враждебно, оскорбляет тебя и выступает против, поми, что он лишь делает то, что ему кажется верным в этот момент и не знает, как вести себя иначе. Сенека
⠀
В этом смысле важно не то, что произошло с тобой, но то, как ты к этому отнесся.
⠀
✅Реши для себя, что тебе не причинили вреда, и ты не почувствуешь его. Ты не чувствуешь вреда, а значит тебе его не нанесли. Марк Аврелий
⠀
Когда кто-то оскорбляет или смеется над вами, то стоики предлагают отвечать с юмором: Этот человек не знал о прочих моих пороках, иначе он не ограничился бы только этими.
Посмеяться над оскорблением — один из самых сильных способов отреагировать на него. Так вы не даете обидчику власть над собой, показываете ему, что не воспринимаете его всерьез.
⠀
✅Не жди, что все будет происходит так, как ты хочешь; лучше желай, чтобы то, что происходит, происходило именно так, как оно происходит: тогда ты будешь счастлив. Эпиктет.
Не избегать, а принимать происходящее — вот принцип стоиков, та самая Amor Fati (Любовь к судьбе ) — становиться лучше благодаря случившемуся.
Через благодарность миру и признание смертности видеть и чувствовать связь с другими людьми. Как ни странно, размышления о человеческой ничтожности перед лицом Вселенной не угнетают, а раскрепощают, стоит лишь вспомнить о том, что одна из биографий Сенеки называется «Умирать каждый день».
⠀
✅Давайте подготовим наш разум так, как будто мы подошли к самому концу жизни. Давайте не будем ничего откладывать. Давайте сводить баланс жизни каждый день. … Тот, кто каждый день наносит последние штрихи на свою жизнь, никогда не теряет времени.Сенека #личныеграницы
Наш сайт для подбора психолога: https://odinneodin.ru
Больше полезных статей и практик у нас в телеграм: https://t.me/odinneodinru , и группе ВК: https://vk.com/odinneodinru