Знали ли вы, как стресс влияет на наше пищеварение?
Дело в том, ЧТО огромное значение имеет не то, что мы едим , а КАК это все усваивается. Порой можно съесть много полезных органических продуктов, но большинство необходимых веществ из них не усвоится.
Вы спросите, а при чем здесь стресс? Во время стресса в нашем организме происходит каскад различных реакций, и химических и физических, которые «перепрограммируют» работу всего организма.
☝️Стресс блокирует выработку желудочного сока, желчи и ферментов
☝️При стрессе мы начинаем неправильно пережевывать пищу, как будто «заглатываем» её. А очень важно именно тщательно её пережевывать, так как процесс пищеварения начинается во рту.
☝️Мало того, что пища и так плохо переваривается и усваивается у нас еще на нервной почве возникает 2 синдрома, мы либо хотим есть все подряд и чем вреднее еда тем лучше, либо мы перестаем есть совсем . Наверняка вы замечали, что одни на стрессе худеют,другие наоборот набирают вес. То есть тут и гормональная система подключается и обмен веществ и т.д
☝️Так же, стресс влияет на стул, что может вызвать интоксикацию организма, которая в свою очередь самым негативным образом влияет на все органы.
Это лишь малая часть того, что на самом деле происходит.
ВАЖНО понять, что в организме ВСЁ взаимосвязанно и нет какого-то отдельно болеющего органа. Все работает и лечится в комплексе, но начинать нужно с изменения привычек питания и контроля стресса.
И помните, мы перевариваем не только еду, но так же и наши эмоции и чувства ❤️
Всем здоровья и хорошего пищеварения 🙏