В этой статье расскажу об источниках эмоциональной энергии, которые обычно не учитывают, но которые значительно влияют на наше состояние.
Какие психологические потребности важно удовлетворять, чтобы чувствовать себя классно:
- Потребность в самореализации.
У каждого из нас есть свой набор талантов, навыков, способностей, идей. Всё это нуждается в воплощении. Когда мы даем возможность нашим способностям проявиться, мы напитываемся ощущением силы.
- Потребность в самоактуализации.
Самоактуализация - это про ощущение значимости для себя и окружающих. Человеку важно чувствовать себя активным. Это ощущение активности порождает цепную реакцию.
- Потребность в самооценке.
После того, как человек проявил активность, ему стоит понять результаты своих действий и свою роль в достижении цели. Самооценка помогает еще и скорректировать свое поведение. Обратная связь для самого себя может быть катализатором будущих стремлений.
- Потребность в самовыражении.
Как же мы без того, чтобы показать, кто мы есть, какие мы, в чем наши особенности. В такие моменты человек чувствует себя не просто деятельным, но и личностью, которая имеет свои интересы и свою натуру. Для человека важно защищать свою позицию, чтобы ощущать свой стержень, который послужит палочкой-выручалочкой для работы над улучшением своей жизни. К тому же самовыражение уберегает нас от размывания себя в этом мире.
- Потребность в самосовершенствовании.
После того как человек выразил себя, сделал что-то для достижения своих целей и собственного успеха, ему стоит оглянуться и посмотреть, а как он сам за это время изменился. Если человек видит свой прогресс, положительные изменения, то появляется энергия продолжать быть активным.Вам, возможно, знакомо чувство неудовлетворенности собой, которое очень тормозит и словно шепчет, что надо всё бросить. Поэтому взгляд на себя и понимание своего развития так важно.
- Потребность в самоутверждении.
Самоутверждение подчеркивает нашу веру в самих себя и в уверенность в способность реализовать свои желания. Когда человек думает, что он чего-то хочет и может этого добиться, то локомотив сразу отправляется в путь.
- Потребность в самоуважении.
Нам важно чувствовать собственное достоинство, полноценность и самодостаточность. Это придает уверенности и заряжает.
Итак, всем нам нужно, чтобы наши потребности закрывались, желания реализовывались. Мы от этого получаем не только удовольствие, но и заряд энергии, потому что чувствуем, что способны свернуть горы, что нам всё под силу.
