Всем привет, всех рад видеть на канале. Хочу поделиться своими результатами больше чем за месяц. Сразу хочу сказать, что результаты не очень утешительные, я думал, что будет лучше. Но тем не менее имеем то что имеем. На сегодня мой вес составляет 84.7 килограмм. То есть за месяц я скинул почти 7 килограмм. На самом деле достаточно позитивный результат. Только представьте себе 7ми килограммовое ведро с водой, которое вы везде и всюду таскаете с собой. Это тяжело и надоедает. Вот с таки ведром я и ходил. Сейчас я уже чувствую, что мне стало легче, что хочется танцевать и бегать, чувствую себя более физически активным. Я по-прежнему не ем сладкое, только мед и стараюсь вообще меньше есть. Самое неприятное то, что летом я немного обновил гардероб, а теперь все вещи стали велики. Я утягиваю ремнем штаны и смотрится это, конечно, не очень. А что делать)))
Так вот, сегодня я хочу рассказать о том, почему худеть всегда грустно, а толстеть всегда весело. Во-первых есть вполне очевидные ответы- когда худеешь, то много ограничений и контроля, когда толстеешь разрешаешь себе все и никаких запретов. И это все верно, но на самом деле ответ лежит немного глубже. Человеческая психика так устроена, что она не признает ограничений, а если и признает, то только путем поломки этой самой психики. Приведу пример- допустим вы постоянно сидите дома и практически никогда не выходите на улицу, ну не хочется вам, вам и так хорошо. Но вдруг к вам пришел полицейский и сказал, что вам запрещено выходить на улицу. Что тогда произойдет? Правильно, вам очень сильно захочется на улицу, вы будете возмущены, почему это вам нельзя, хотя в вашей жизни ничего не изменилось. Так вот, зная эту особенность, нам нужно сказать себе, а точнее убедить, что худым и стройным быть нельзя, запретили. Тогда ваша психика включит это механизм восприятия и будет назло, так сказать, худеть и стараться похудеть. Вот такой вот секрет, который работает, в принципе в любой ситуации. Спасибо за внимание, будьте здоровы.