Почему другие люди делают нам больно, и почему мы иногда грешим тем же?
Всё дело в страхе. Страх (инстинкт) с самого рождения движет нами. Так люди манипулируют другими, чтобы им было хорошо (чтобы не было плохо)
С годами мы становимся осознаннее, но инстинктивно продолжаем себя "ограждать" подушками, стенами или даже шипами... так комфортно, так не сделают больно - иллюзия безопасности. Но есть ли в этом истинное счастье для человека?
Так зачем и почему происходит это ограждение шипами. (☟все пункты взаимосвязаны)
- страх потерять то, что есть
- страх, что сделают больно
- крик о помощи (о любви)
☞ Страх потерять то, что есть = я не уверен в себе и в тебе, поэтому боюсь, что ты оставишь меня.
☞ Страх, что сделают больно = я не люблю испытывать боль и унижение (негативный опыт из прошлого), поэтому я буду защищаться. "Лучшая защита - это нападение" (так ты якобы на шаг впереди и навязываешь свои правила)
☞ Крик о помощи = когда человек не получает любви, он «кричит» (вспоминаем малышей). Да, взрослый человек может СКАЗАТЬ о своих желаниях. Но всё равно первые эмоции, когда человек чего-то хочет, но не получает - это гнев, обида. И если кому-то сложно говорить о своих эмоциях, он их просто показывает. Но тем самым скрывает истинную проблему. То есть вместо того, чтобы озвучить "мне нужно, чтобы ты чаще говорил/а со мной", партнёру может прилететь обвинение "ты постоянно занят/а, тебе нет до меня дела".
Так и рождается конфликт.
_____________
Что же делать?
☞ Молча обнять) - как вариант!
☞ Постараться узнать истинную причину переживаний человека. Если партнёр не идёт на контакт, можно поделиться своими переживаниями. Возможно, начав открыто говорить о чувствах, ему будет проще расслабиться и довериться в ответ.
☞ Оставить человека наедине (если он адекватно себя ведёт и находится в безопасности). Спустя время попробовать поговорить (см. выше)
☞ Всегда стоит начинать с себя. Попробовать проанализировать своё поведение. Возможно, вы ведёте себя аналогичным образом. Если же проблем нет, то всегда старайтесь подавать пример своим поведением и действиями. И, если для партнёра важны ваши отношения, то он "реабилитируется".
Это может быть непросто, поэтому задавайте себе периодически вопрос "я хочу быть прав/а или хочу иметь здоровую психику"
Замирание
Один из вариантов развития событий, если человек боится, что его не примут.
Думаю, это худший вариант, ибо человек не позволяет своим переживаниям выйти наружу. Раз его не принимают "хорошим", то с негативными эмоциями и подавно могут загнобить, уйти от него.
Вместо того, чтобы разобраться в происхождении своего страха и агрессии в отношении ситуации и других людей, он закрывается в себе, избегает контакта с окружающими и не позволяет себе проявляться в мир.
Например блогер/специалист ведет свою страничку, влог, пишет заметки и тд, но не видит отклика... И, вместо того, чтобы понять, что нужно людям и почему же они не откликаются, он ТРЕБУЕТ внимание и злится на свою аудиторию. От этого людям ещё меньше хочется с ним контактировать. Человек понимает, что стучится в закрытую дверь и принимает решение замереть.
В итоге нет развития в творчестве/работе, он тратит энергию на негатив и ничего не делает для изменения ситуации.
Как исправить ситуацию?
Остановиться, но на время. Выпустить пар - если нужно. Успокоить сознание (медитации и саморефлексия в помощь), чтобы свежим взглядом посмотреть на ситуацию. А лучше её отпустить и сменить угол зрения. Возможно, людям сейчас актуально другое - и это нормально. Не стоит требовать от других чрезмерного внимания к себе.
Можно самому начать уделять себе больше внимания - начать изучать новое, заняться творчеством и наслаждаться процессом. Если это будет нравиться вам, можно просто делиться своими мыслями/победами. Люди заметят положительные изменения и сами захотят узнавать от вас больше)
Например мне самой нравится смотреть на успешных людей, которые довольны своей жизнью. Это вдохновляет и мотивирует. Так почему бы самому не стать таким человеком!
Благодарю за ваш отклик
Автор: Оксана Алексеевна Теплова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru