Проблемы с верхним плечевым поясом, перекос плеч, нарушение подвижности рук - причиной этих проблем стало смещение костей в голеностопном суставе.
Представляете какое количество специалистов нужно пройти, чтобы обнаружить реальную причину всех этих недугов?
Мы нашли причину дисбаланса на первой диагностике!
Ниже расскажу, что применял для восстановления положения костей.
Верхний плечевой пояс активно участвует в жизни человека и чаще всего подвергается различным проблемам и дисбалансам.
Проявляться в форме смещения одного плеча относительно другого, неравномерного развития мышц и скелетных структур в этой области. Это приводит к затруднению движения рук, боли и даже ограниченной подвижности.
⠀
Основные причины и симптомы проблем с верхним плечевым поясом
Неправильная осанка
Когда мы долгое время пребываем в неправильном положении (например, сутулые или скругленные спины), мышцы плечевого пояса испытывают лишнее напряжение и начинают постепенно деформироваться. В результате, мышцы и сухожилия могут натягиваться неравномерно
Повреждения или травмы
Многие спортсмены и люди, занимающиеся физической работой, сталкиваются с вывихами, растяжениями или разрывами сухожилий. Даже после полного восстановления, повреждения могут напоминать о себе
Сидячий образ жизни
Многие люди проводят большую часть дня в статическом положении перед компьютером или за рулем автомобиля. Это приводит к ослаблению мышц и связок, которые поддерживают верхний плечевой пояс, и, как следствие, к возникновению проблем.
⠀
Как распознать перекос плеч
1. Асимметрия
Подойдите к зеркалу и внимательно посмотрите на плечи. Визуально одно плечо может быть ниже или сдвинуто в сторону по сравнению с другим
2. Ограничение подвижности
Одно плечо может иметь ограничения в движении в сравнении с другим
3. Боли и дискомфорт
Ощущение боли в плече, шее или верхней части спины может быть связано с перекосом плеч
Частые жалобы
- боли в плече
- ограничение подвижности рук
- ощущение тяжести в плечах
- онемение или покалывание в руках
- головные боли
Для точного диагноза и определения тактики решения проблемы необходима консультация специалиста.
⠀
Практический опыт
Алина привела своего сына на приём, 7 лет. До семи лет, работа происходит только с мамой!
Посмотрите отзыв Алины о работе с сыном и над её восстановлением ⭐⭐⭐⭐⭐
На диагностике у Алины были выявлены:
- Проблемы с верхним плечевым поясом
- Перекос плеч
- Нарушение подвижности рук
Причиной стало смещение костей в голеностопном суставе.
- Применил протокол Психо-остеопатической терапии для скелетной системы.
- Восстановил положение костей в стопах и голеностопном суставе.
- Также проработал все суставы. Восстановил их гибкость и подвижность.
После баланса
- Изменилась осанка и плечи
- Мобильность плечевых суставов улучшилась в 2 раза
Как предотвратить и устранить проблемы с верхним плечевым поясом
1. Укрепляйте мышцы и делайте растяжку
Регулярные упражнения для укрепления мышц спины, груди и шеи помогут сбалансировать силу в верхней части тела. Можно делать простые упражнения с гантелями.
2. Правильная осанка
Следите за своей осанкой, особенно когда сидите или стоите длительное время. Правильное расположение позвоночника поможет распределить равномерную нагрузку на плечи и предотвратит перекос.
3. Перерывы и разнообразие движений
Если вы проводите много времени в одной и той же позе, делайте перерывы для растяжки мышц и смены позы. Разнообразие движений поможет предотвратить дисбаланс в плечевом поясе.
⠀
И помните: «Профилактика - дешевле лечения!»
Заботьтесь о здоровье своей спины: занимайтесь профилактикой, чтобы избежать проблем, и сохранить время и деньги на лечение.