Аллергия может быть приобретенным явлением и наследственным. Но вот, что интересно, что не вся наследственная аллергия таковой является.
Разберем причины почему она возникает.
Практически, любое заболевание можно связать с плохим состоянием ЖКТ.
В аллергиях замешан, в первую очередь, желудок и кишечник.
В норме желудочный сок имеет Рн 1-3. Для чего нам кислота? Для того, чтобы переваривать еду, в частности белок. Когда есть непереваренный белок и он идет дальше, и при синдроме протекающего кишечника он попадает в кровь. Иммунитет расценивает его как опасность и вызывает гиперчувствительность, аллергию.
Плюс при сниженной кислотности возникают дефициты витаминов и микроэлементов, которые являются строительным материалом для иммунитета, тем самым помогая развиться непереносимости, аллергиям.
А что способствует здоровью ЖКТ? Правильно, образ жизни – питание, сон, соблюдение водного баланса, в общем все, то о чем я часто говорю.
Вот план действий, если хотите устранить аллергию или, если это действительно наследственность, то ослабить симптомы:
- Чистим питание (глютен, молочка, сахара)
- Добавляем клетчатку
- Восстанавливаем слизистую желудка и кишечника – кисель из семян льна, алоэ (нельзя при аутоиммунных заболеваниях), масло облепихи
- Нормализуем кислотность – вода с лимоном за полчаса до еды
- Соблюдать водный баланс – желудочный сок состоит из воды + вывод токсинов
- Восстанавливать работу желчеоттока
- Поддерживать детокс
- И дальше уже восполнять дефициты. Сначала создаем среду для усвоения витаминов и минералов.
- И, конечно, меньше стресса.
Такой же план и на период сезонной аллергии.
Будьте здоровы 🌱
🔸 Instagram - https://instagram.com/yana_s_nutriciolog
🔸 Telegram - https://t.me/yana_s_nutriciolog
🔸 ТГ канал - https://t.me/+sMQQ7OHK79kzZmMy