📌📚 Книги про понимание себя. Часть 2.

Продолжаю подборку книг про понимание себя. Первую часть можно почитать тут:

📕 Илсе Санд «Чувство стыда» - ее рекомендовала одна их моих клиенток и она стоит у меня в планах на прочтение. Многие и представить не могут, сколько стыда в их жизни и как сильно он ими управляет. Считаю тему супер-важной и актуальной.

📕 Д. Бурого «Осторожно, нарцисс!» — Как распознать нарцисса в окружающих, как себя с ними вести, а главное как распознать и подружиться со своим собственным нарциссом. Мне очень зашла книга, написана довольно просто, и без стигм, достаточно бережно к тем, у кого есть нарциссическая травма и без заявлений вроде «вам надо от них уходить!».

📕 Дж. Синсеро «Ни сы» - бережная и нежная книга, которая напоминает о том, как нужно относиться к себе. В ней нет глубоких психологических тем, но для меня она их тех, что нужно именно слушать и переслушивать. Она как нежный голос мамы, который раз за разом повторяет, что с тобой все в порядке.

📕 С. Шталь «Ребёнок в тебе должен обрести дом» - эта книга меня очень зацепила названием и обложкой, когда я была в книжном. Я пролистала содержание, почитала какие упражнения там есть, одобрила) и подарила одному близкому человеку. Она очень довольна. Книга про детские травмы и бережную их проработку. Она не заменит психотерапию, но точно поможет понять про себя больше.

📕 Линдси К Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» - если в детстве вы часто чувствовали себя изолированным/ одиноким, несмотря на то, что были в семье. Если вам было сложно говорить со своими родителями о своих чувствах, и просить поддержки. И если ваши родители ведут себя как маленькие дети.

📕 Д. Дж. Войтиц «Взрослые дети алкоголиков» — про то, с какими особенностями вырастают дети, у которых в семье был кто-то зависимый от алкоголя. Рекомендую к прочтению всем, у кого в семье был хоть кто-то, кто регулярно употреблял алкоголь. Моим клиентам книга очень зашла.

📕 И. Ялом «Вглядываясь в солнце» - эту книгу мне рекомендует моя психолог каждый раз, когда заходит речь про мои страхи. Кажется я только сейчас стала готова в нее погрузиться. Книга от известного психиатра и психотерапевта про страх смерти и как с ним справиться.

Приятного чтения 🤓 можете написать свои пожелания в комментариях, на какие темы ещё хотелось бы почитать книги)