- Кем вы видите себя через 5 лет?
- Извините, я только что ослеп от блестящих перспектив (с)
Я считаю, сегодня это самый адекватный ответ. Хотя еще несколько лет назад это был обычный вопрос на собеседовании для оценки амбициозности и навыка личного планирования.
Действительно, можно было строить среднесрочные и долгорочные планы и следовать им. А потом случилась пандемия, локдауны, геополитические игры, стремительное вторжение в нашу жизнь онлайн коммуникаций и искусственного интеллекта.
И вот мы уже живем в мире, где точно оценить перспективы на 5 лет могут только ясновидящие. Но я таких лично не знаю.
Футурист Джемейс Кашио (Jamais Cascio) предложил для современного мира аббривиатуру BANI: Brittle (хрупкий) + Anxious (тревожный) + Nonlinear (нелинейный) + Incomprehensible (непостижимый).
- Хрупкость заключается в том, Что любая выстроенная система способна довольно сломаться в один миг. Что мы и наблюдаем.
- Тревожность вызвана непрекращающимися изменениями и часто невозможностью их предугадать и на них повлиять.
- Нелинейность - часто нам не очевидно, к каким последствиям приведут те или иные действия.
- Непостижимость - последствие информационного передоза. Обьем и противоречивость мнений усложняют нам сортировку данных и понимание смыслов
Какие есть противоядия?
Для Brittle (Хрупкий) это Flexibility and Resilience (Гибкость и адаптивность)
Если все способно измениться внезапно, важно быть гибким, вариативным и способным быстро приспосабливаться к частым переменам. Сегодня шанс получить результаты с опорой только на привычные способы решения, стремительно снижается.
Чтобы справиться с Anxious (Тревожностью) качайте Empathy and Mindfulness (Эмпатию и осознанность)
Понимание и принятие своих собственных целей и ценностей в сочетании с чуткостью к окружающим стимулируют чувство общности, повышают уровень окситоцина и снижают тревожность. Семья, друзья и значимое окружение сегодня необходимые условие для ментального благополучия.
Совладать с Nonlinear (Нелинейностью) происходящего поможет Context and Flexibility (Контекст и гибкость)
Когда последствия тех или иный действий неочевидны, стоит удерживать в голове не детальный план, который обязательно пойдет не так, а общий контекст. Как минимум СВОЕЙ жизни. Ну и, опять же, проявлять гибкость - быть способным маневрировать.
И наконец, Incomprehensible (Непостижимость) происходящего можно научиться принимать благодаря Transparency and Intuition (Прозрачность и интуиция)
Обьем, интенсивность и противоречивость поступающей информации делает мир непознаваемым. Да, нашему мозгу важно понимать смыслы, мотивы, причину и следствие. Но некоторые вещи стоит принять как Данность. Без попыток понять или объяснить. Прозрачность - это не цепляться/ не фиксироваться/ не сопротивляться и не тратить энергию на попытки познать то, что за пределами нашего влияния. Голос нашего Бессознательного или Интуиция здесь - лучший помощник. Доверяйте своему внутреннему чутью.
А при чем здесь психология? Все перечисленные противоядия - это soft skills, личные навыки, которые можно натренировать. Именно сочетание этих навыков дает Устойчивость - качество, необходимое для сохранения ментального здоровья и продуктивной самореализации в современном BANI- мире.
Всем нам Гибкости, Адаптивности, Эмпатии, Осознанности и Интуиции.