Люда, Людочка, Люся – тренер по аква-аэробике (называю по-старинке) в клубе «Balance», куда я регулярно хожу совершенствоваться физически. Кто в бассейне не знает ее боевого клича: «Оооуп!», знают все. И идут на любимого тренера не только поработать, но и поднять себе настроение. В клубе много тренеров, иногда они похожи на олимпийских богов, иногда и подумать нельзя, что перед тобой спортивный гуру. Люда выделяется особой харизмой, магнитизмом, живостью, легкостью общения. Когда она бегает по бортику бассейна, бесконечно показывает, как правильно сделать движение в воде, чтобы все видели и поняли, невольно удивляешься ее непомерной энергии!
Я знаю, как важно найти своего тренера, учителя. Дело в психологическом комфорте, в том, чтобы этот человек вдохновлял тебя на занятие. Тогда любое дело, даже самое тяжелое, по плечу, а результат впечатляющ. Если говорить о водных тренировках, то это стабильное снижение веса. Даже одного занятия хватает, чтобы увидеть минус на весах, а вот плюсом можно считать отсутствие нагрузки на суставы, что подходит людям со множеством медицинских противопоказаний. Отдельная история с людьми зрелого возраста, которые не просиживают время у экранов телевизоров, а проводят его с пользой в спортзале, бассейне. Мы все состаримся, но сделать это красиво и достойно могут только дисциплинированные люди, а не только те, кто живет рядом со спортивным клубом.
Еще очень важная тема доступности спорткомплексов. В больших городах, где грохают микрорайоны, страшный дефицит в социальной инфраструктуре. Поэтому появление клуба с доступными ценами, где куча самых разных возможностей подтянуть свое тело если не до золотого стандарта, то до прилично-личной нормы, дорогого стоит – раз и здорово востребовано – два. Постепенно такие спорткомплексы начинают нести на себе и серьезную социальную нагрузку по формированию особой дружественной среды, объединяющей людей по интересам, что очень важно, поскольку большую часть времени мы вовлечены в сеть. С особыми эмоциями связан каждый ритуал посещения тренировки, начиная от приветствия улыбчивых девчат на ресепшене, групповых тусовок и заканчивая выползанием из тренажерки или бассейна. Однако, вернусь к водным процедурам.
Вообще работа в воде – это особый кайф, по мере занятий по-новому открываешь возможности и ощущение собственного тела. Сейчас много модных телесно ориентированных практик, могут ли они сравниться с часом, проведенным в бассейне - большой вопрос. Могут ли они научить нас чувствовать и владеть собственным телом виртуозно? Могут ли они подарить нам радость победы над собственной ленью и отражение в зеркале, которое позволит собой гордиться? Конечно, нет. И попробуйте поспорить…
Тело человека – сложный механизм, учитывая современный образ жизни, мы все нуждаемся в постоянном труде над ним. Мы все нуждаемся в хорошем, профессиональном проводнике в мир здоровья, и дай всем Бог, чтобы это был не врач, а прекрасный тренер, такой же жизнелюбивый и радостный как наша Люда!
Татьяна
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, будьте здоровы и занимайтесь спортом!