Мне нравится идея порядка во всем-в квартире, в голове, в финансах, в жизни. Сегодня я хотела бы написать о своём опыте организации жизни по дням недели. На это меня вдохновила книга, о которой я уже писала. Ссылка на статью будет в конце, кому интересно.
Автор книги предлагает каждый день недели посвящать определённым занятиям и следовать этому плану всё время. В книге предложено:
- понедельник посвятить бытовым делам по дому;
- вторник - день по своему усмотрению;
- в среду заняться документами и бумажной волокитой;
- в четверг заниматься разъездами по делами и необходимыми закупками;
- пятница - время закончить дела и подготовиться к выходным;
- суббота - время для времяпровождения с семьей;
- воскресенье посвящаем себе любимой.
Но это всего лишь взгляд автора, адаптировать любую рекомендацию можно, как удобно именно вам.
На мой взгляд, идея отличная. И я решила опробовать какое-то время следовать такому подходу. Потому что мне вообще близки темы режима, тайм-менеджмента. Я всё время стараюсь планировать дела заранее, чтобы успеть по максимуму. Чтобы дни не протекали бессмысленно в тревогах, что снова ничего толкового не сделано.
Предложенная в книге система мне не совсем близка касательно распределения дел по дням. Так что я полностью поменяла расписание под себя. Ведь жизнь нужно организовать именно так, как удобно вам. Главное, чтобы вам приятно было в новом графике, и он откликался вам на все 100%.
💡Дела по дням недели
Я не работаю в офисе, поэтому моё планирование не привязано к рабочему графику. Я больше времени могу уделить дому, близким и себе. Но я всегда любила организованность. Мне проще, когда заранее продумано, куда мне идти, что делать. Таким образом лично я намного больше успеваю.
Некоторое время пришлось подумать и поэкспериментировать с чередованием дней, но потом всё наладилось. И сложилась картина удобной мне схемы.
Моя цель - не загрузить своё ежедневное расписание под завязку, а, наоборот, освободить больше времени для любимых занятий. Для этого нужно грамотно вписать все необходимые дела в каждый день.
А дальше только получать удовольствие!
У меня получилось распределить дни недели таким образом:
⏰Понедельник
У меня это день закупок, заготовок, неприятных дел. Я уже писала, что последнее время мало нахожусь дома, так что готовить ежедневно времени нет. Поэтому утром в понедельник я покупаю продукты на несколько дней вперёд. Очень удобно это делать по списку. Также заранее продумываем меню, чтобы долго не задерживаться в супермаркете или на сайте доставки.
Пока что я предпочитаю самой сходить в магазин. Потому что это больше шагов и движения. И вписывается в практику моих любимых утренних прогулок. Надышусь воздухом, потом за едой и домой. Но при необходимости, если нужно купить много, то я пользуюсь доставкой.
Готовлю много, сразу на всех конфорках и в духовке.
Раскладываю по контейнерам и убираю в холодильник. Делаю также заготовки наперёд, например, нарезаю овощи, отвариваю много яиц, режу сыр, половину котлетной массы могу заморозить.
Из неприятных дел может быть либо поход в госучреждения (за справкой, например, и прочее). Я не люблю никакие покупки, а часто может быть что-то нужно помимо еды. На прошлой неделе у меня сломался зонт. Пришлось посвятить время поискам. А принять решение о покупке для меня задача не из простых. Смена сезона тоже заставляет обновить гардероб, не свой, так близких точно.
Подшить занавески, сдать обувь или одежду в ремонт, покупка хозтоваров, предметов быта тоже отношу сюда же.
⏰Вторник
День разнообразных дел. Свободный день. Определённого занятия нет. Делаю то, что могу.
Если накопились дела, выделяю время на них. По настроению могу немного прибрать, сходить куда-то. Всегда находится, чем заняться. Стараюсь в этот день написать заранее несколько статей, готовлю материалы по нутрициологии. В этот день больше времени на обучение, лекции и вебинары.
Учиться продолжаю всё время, но во вторник у меня самое настроение для этого.
⏰Среда
Этот день я выделила под наведение порядка в бумагах, документах и счетах.
Навожу порядок в семейном бюджете, подбиваю учёт расходов/доходов. Оплачиваю необходимые счета/квитанции/подписки/кредиты. Считаю деньги на текущий момент. Пополняю копилку. Составляю список предстоящих необходимых трат и покупок.
Перевожу кешбек на карту.
В этот день я также уделяю время информационному полю. Чищу электронную почту, удаляю лишние файлы на телефоне и ноутбуке. Копирую фото на диск. Чищу телефон от ненужных приложений.
⏰Четверг
Я в шутку стала называть этот день "чистый четверг". Потому что именно в четверг мне нравится заниматься уборкой. Я предпочитаю полностью освободить выходные от бытовой рутины, поэтому генеральной уборки, как у многих принято, в выходные я не делаю.
Убираю всё по местам, потому что в спешке близкие могут что-то забыть убрать.
В-общем, навожу чистоту и порядок в своём жилище. Делаю это с превеликим удовольствием!
По четвергам я выкидываю всё лишнее, что собиралось в течении недели. Обязательно расхламляю одну зону в доме. Например, шкаф, комод, диван, кухонные полки, холодильник.
Я пылесошу, вытираю пыль и мою полы. Чищу сантехнику, мойку и плиту. Стираю всё грязное бельё. Также я меняю постельное бельё.
Сдаю батарейки и пластиковые крышечки, выношу пластик в специально отведённые для этих отходов места.
Могу что-то переорганизовать, те же отделения в комоде, или обувь. Самое время пересмотреть гардероб, особенно в смену сезонов. Сделать ревизию вещей, ломаное выбросить, отложить то, что нужно починить до понедельника.
Всё, что можно почистить, убрать, помыть, организовать, переложить и сложить. я делаю в четверг.
⏰Пятница
Пятницу я посвящаю себе любимой. Я как-то писала статью по этой теме. В этот день я делаю много того, на что обычно жалею время. Я делаю маски, крашу брови. Утро начинаю с контрастного душа после самомассажа, после этого наношу крем. Обязательно навожу полный марафет, наряжаюсь и иду завтракать в кафе, если хочу. Если нет, то точно иду посидеть с чашечкой капучино в уютное место, чтобы получить вдохновение на весь день.
Могу побаловать себя приятными покупками. Обожаю пополнять запасы косметики, могу купить что-то для дома или какие-то мелочи. Моя страсть - канцелярия и книжные магазины. Но я могу ходить по магазинам просто для настроения, "шопиться" глазами.
Потом возвращаюсь домой и могу валяться целый день в кровати с книгой или сериалами, под настроение. Я домосед по жизни. Моё жилище - мой место силы. Люблю полежать на колючем коврике с закрытыми глазами под любимую музыку.
Обычно вечером пятницы я ем что-то вкусное, устраиваю читмил. Потому что с ещё времён работы этот день по-прежнему у меня ассоциируется с началом выходных.
В-общем, я делаю всё, что мне нравится. Я объявила пятницу еженедельным мини-отпуском.
Каждый раз я провожу этот день по-разному, но получение позитивных эмоций в приоритете.
⏰Суббота
Это наш семейный день. Я провожу время с родными и близкими, иногда встречаюсь с друзьями ли хожу в гости. Я обязательно готовлю ужин, мы смотрим кино или кулинарные шоу. Можно сходить в музей. Главное - больше общения и общества друг друга. Никаких неприятных обязаловок.
В этот день я не пишу, не занимаюсь рабочими моментами. Я отдыхаю и стараюсь порадовать близких людей. Предпочитаю выключить звук на телефоне, чтобы никто не отвлекал. Отдых от информации обязательно нужен нашему мозгу.
⏰Воскресенье
Мой второй день полного отдыха. Только добавляю ещё приятностей для себя. Потому что на носу новая неделя, себя нужно привести в порядок. Помимо этого вторая половина дня у меня обязательно посвящена планированию.
Я сажусь и пишу план на неделю. По дням, часам.
Составляю план тренировок, это помогает мне не филонить, а продолжать заниматься. Это очень важно, когда ты заранее настроился на спорт. Когда пишешь, в мозгу эти мысли уже откладываются.
Обязательно записываю, что мне нужно сделать, куда записаться, куда сходить, какие звонки сделать. Вношу это в ежедневник. Это здорово дисциплинирует.
Также именно в воскресенье я составляю список продуктов и обдумываю меню на неделю.
В-общем, все списки, идеи, задачи и цели - генерирую в этот день. У меня для этого под конец недели самое подходящее настроение.
Конечно, ежедневные обязательные дела никто не отменял. Ежедневно я читаю, тренируюсь, учусь, занимаюсь бытом, гуляю, готовлю. Всё это у меня довольно просто получается вписать в расписание дня. Просто добавила акцентов. Мне кажется, так стало даже интереснее.
Мне очень подошла такая система. Потому что ты знаешь, когда время на то или иное занятие. В расписание вписано всё, что тебе необходимо для удобной гармоничной жизни. И отдыху уделено достаточно времени. Потому что очень важно стремиться делать свою реальность счастливой!
Я успеваю гораздо больше, чем когда просто составляла план дел. Так как когда целый день посвящён одним делам, то можно сделать их качественно. И ничего не откладывать на потом.
Обещанная ссылка на статью о книге👇:
А как вы планируете свою неделю? Нужно ли вам чёткое расписание дел или уделяете этому время по мере необходимости?
🌈Всем желаю гармоничной жизни, чтобы вы были настоящим хозяином/хозяйкой положения!