Сейчас эти слова звучат из каждого утюга:
"Быть в моменте, идти в своё сердце или в центр, заземлиться, наблюдать и различать мысли, здесь и сейчас, духовная работа, осознанность, пробуждение, просветление, наполниться Светом, открыть своё сердце, успокоить ум…энергия... Душа..."
Что значит всё перечисленное?⠀
Точно ли понимаете - о чём идёт речь в каждом индивидуальном случае?
Утверждают, что нас более
7 млрд. на планете. "В копилке" каждого опыты всех впечатлений за текущую и предыдущие жизни. Часто, мы не в состоянии договориться или объяснить свою идею, а уж оперировать новыми трендовыми "духовными" определениями, легко!
Начнём с простейшего и актуального:
Быть в моменте = здесь и сейчас.
Просто подумайте на секундочку - как бы не разогнался ваш мозг:
1. Вспоминая события получасовой, суточной, недельной давности - это всё уже было, было, было..
У вас реально НЕТ шанса прикоснуться к событию, ощутить запах, увидеть, прошедшее живёт только в вашей памяти, по факту - лишь воспоминание.
2. Та же история с вашими мечтами, желаниями, намерениями, с мыслями, направленными куда-то вперёд, дальше, чем прям сейчас происходящее.
Так и мечемся из прошлого в будущее, оживляя в голове скелеты прошлого или иллюзии будущего, разгоняясь умом чтобы везде успеть!
Результат:
Нет ресурса, раскиданы - энергия и потенциал, нет удовлетворения, нет радости, нет интереса.. Нет и нет жизни...
Истина в том, что -⠀
ЕСТЬ ТОЛЬКО МИГ МЕЖДУ ПРОШЛЫМ И БУДУЩИМ, ИМЕННО ОН НАЗЫВАЕТСЯ ЖИЗНЬ.
Слышите?
Миг, вдох и выдох, жизнь!
Это и есть - БЫТЬ В МОМЕНТЕ!
Здесь и сейчас!
Ваша Жизнь происходит каждое мгновение, не в голове, в мозге или в уме.
Жизнь - это вдох и выдох!⠀
Мы так привыкли к этой небесной "халяве", что начинаем ценить её только тяжело заболев.
Маленький секрет - это БОЖЕСТВЕННЫЙ ИНСТРУМЕНТ присутствия в своей Жизни - Здесь и Сейчас.
1.Просто начните наблюдать свои вдох и выдох.
2. Вдыхайте носом, выдыхайте ртом.
3. Начните намеренно управлять своим дыханием, замедляя его, успокаивая, направляя внимание на своё дыхание.