В этой статье разберём пять любимых игр, в которые нарциссы будут играть с вами, чтобы контролировать ваш разум, манипулировать вашими эмоциями и управлять вашим поведением.
1 Игра – это притвориться, что ничего не понимаешь
Если вы интересуетесь темой нарциссизма и проводите какое-то время в обсуждениях в Интернете, то увидите, что вопросу о том, является ли это нарциссизмом или аутизмом, уделяется огромное внимание.
Во многом это связано с тем, что многие люди с НРЛ (нарциссическое расстройство личности) и с другими расстройствами личности, полагаются на своего рода притворную глупость – как тактику, чтобы выпутаться из неприятностей.
Они просто притворяются, что не понимают элементарной морали, элементарных культурных норм, элементарных общественных норм, чтобы потом пожать плечами и сказать: «Да, я что-то такое делал, но я даже не знал, что это так плохо». Они начинают утверждать, что они не знали, что это так аморально.
2 Игра нарцисса – лучшая защита, это нападение
Это нападение на нападающего, например, на человека, который застал их врасплох или привлёк их внимание к чему-то, что они сделали, и часто с поличным – это хороший способ для нарцисса выкрутиться из этой ситуации. Они переводят внимание с себя на вас, угрожающего им.
Это делается для того, чтобы отразить удар и атаковать нападающего на них – лучшая защита, это нападение. Такую тактику применяют не только нарциссы, но и в политике, общественной жизни, экономике, при военных действиях – очень мощная рабочая тактика. Именно поэтому она так полюбилась нарциссам.
✅ Или как вариант этой тактики – реактивное насилие. Просто зеркалится всё что вы делаете и стараются вас завиноватить, показав, как вы нехорошо сейчас выглядите в своём гневе.
3 Игра – это отрицать и отвлекать
Игра, которую особенно любят использовать нарциссы – это просто отрицать, а затем использовать небольшой отвлекающий манёвр, чтобы действительно сбить вас с эмоциональной канвы или с мысли.
Так что они будут просто всё отрицать, в чём бы вы их ни обвиняли – они скажут, что этого не было. И опять же, это становится своего рода реактивным насилием, потому что человек, который выдвигает обвинения, стремится найти какое-то подобие истины, пытается восстановить равновесие и найти хоть какую-то справедливость – и они это не смогут сделать, потому что в этот момент им в этом отказывают.
И к тому же, вас всячески будут сбивать с мысли и переводить диалог на другое, отвлекая ваше внимание и распыляя вашу энергию. Особенно часто переводят внимание на ваши собственные проблемы.
4 Игра – экстрасенсорное чтение
В эту игру нарциссы тоже обожают играть – экстрасенсорное чтение. Они будут рассказывать вам, что именно вы делаете и чего вы не знаете, и чего вы при этом не чувствуете. Они расскажут вам, что вы делали и чего не делали в том месте и в то время, когда их там не было. И их там не было, и они действительно не могли этого знать.
Это своего рода способ привязать вас к их реальности и к их взгляду на реальность. Тогда вам становится очень трудно аргументировать свой путь вперёд к какому-то взрослому выводу в этом сценарии, потому что они заблокировали вас, забрав у вас понимание реальности, заменив её своей реальностью.
Это всё тоже реактивное насилие, которое они испытывали много раз на себе, начиная с детства. По сути, экстрасенсорное чтение – это навязывание вам не ваших мыслей, чувств, восприятия. Вам говорят как вы должны быть – мыслить, чувствовать, делать, говорить, реагировать.
Эта игра всегда возвращает вас в детское состояние – регрессия. Вы становитесь покорными, безынициативными, готовыми на всё, что предложит насильник.
5 Игра – рефрейминг
Рефрейминг или переосмысление. Если нарцисса загоняют в угол и у вас есть неопровержимые доказательства против него, вы абсолютно точно знаете, что он сказал и сделал – они могут просто переосмыслить ситуацию.
✅ Если они могут затронуть какую-то другую тему и переосмыслить, переделать, ситуацию, особенно, если они знают, что эта тема чувствительна, болезненна и потенциально может вызвать очень сильную эмоциональную реакцию у вас – они это обязательно сделают. И они начинают развивать ситуацию, в которой вы их обвиняете, но в свете вашей болезненной ситуации.
В конечном итоге, вы становитесь во всём виноваты. Просто они не хотели вам об этом раньше говорить, но если вы уже затронули эту тему, то – вот. Это очень подлый и болезненный метод.
Пришло время дать отпор
Учитывая все эти игры, что мы замечаем в реципиенте (получателе), когда говорим об эмоциональных реакциях? Как правило, человек, с которым ведутся все эти игры, испытывает боль, сильное раздражение, неуверенность – потому что полное ощущение борьбы с туманом.
Но обязательно надо отдавать себе отчёт, что эти игры играются в паре – эта динамика игры, в которую они играют с вами, во многом зависит от вас и ваших эмоциональных ответов. Ваши эмоциональные реакции играют ключевую роль.
✅ Весь смысл нарциссического общения заключается только в том, чтобы вызвать у вас эмоциональную реакцию. Всё равно какую и любым способом. Согласитесь, неразумно общаться искренне с неискренним человеком, но ещё более неразумно вообще общаться с этим человеком, когда вы уже знаете, что он вами манипулирует.
При этом, не стоит лгать и выворачиваться, как это делают сами нарциссы – так вы сами теряете свою силу. Так же надо понимать, что любое слово, любая информация может быть использована против вас в дальнейшем. Вам это надо?
Да, есть много специальных способов вести свою игру с нарциссами, и, если хотите, можно будет рассмотреть их в качестве ознакомления в одной из следующих статей. Но есть единственный способ дать отпор насильнику, нарциссу или психопату, при этом не испачкав своей кармы – это метод «серый камень».
О нём уже очень много написано в Интернете, но если вкратце – то вы перестаёте проявлять какие-либо эмоции рядом с нарциссом, говорите только сухую и необходимую информацию – с минимальным количеством слов. Представьте себя таким серым камнем, с которого стекает вода, который огибает ветер, которому всё равно какая погода вокруг – у него миллионы лет позади, и ещё миллионы лет впереди, а то, что вокруг него суета – это только миг в вечности. Всё.
✅ Лучше этого пока ещё ничего не придумали. Вести какие-то активные действия против нарцисса бесполезно и затратно, а вот восстановить себя и начинать развиваться как личность – это полезно вам, а что думает по этому поводу нарцисс… разве это вообще важно?
Берегите себя, цените себя и своих родных
Всеволод Парфёнов