Я верю: истина рождается не только в споре, но и в разговоре. В общении. Предлагаю сегодня пообщаться со своим психосоматическим симптомом, например, головной болью, чтобы расставить все точки над i.
⠀
Для начала представьте проявление болезни, которое вас беспокоит. Это может быть кашель, сыпь или головная боль, у каждого своё. Начинайте задавать ему вопросы. Выбирайте одну из карт, которая вам больше всего откликается, и записывайте свои ассоциации в блокнот.
⠀
Первый вопрос симптому:
В ЧЁМ ТВОЯ ЦЕЛЬ?
Второй вопрос симптому:
ЧТО ТЕБЕ ОТ МЕНЯ НУЖНО?
Третий вопрос:
ДЛЯ ЧЕГО ТЫ ПОЯВИЛСЯ ИМЕННО В ЭТОТ ПЕРИОД ЖИЗНИ?
Четвёртый вопрос:
ОТ ЧЕГО ТЫ МЕНЯ ЗАЩИЩАЕШЬ?
Пятый вопрос:
ЧТО ХОРОШЕГО ТЫ МОЖЕШЬ ДАТЬ?
Шестой вопрос:
ЧТО НЕГАТИВНОГО ТЫ ВНОСИШЬ В МОЮ ЖИЗНЬ?
Посмотрите на этот разговор в целом и сделайте выводы. Поблагодарите свой симптом и попрощайтесь с ним.
⠀
Как вам такая техника? Что получилось? Какие новые мысли пришли?
Давайте обсудим в комментариях.
Ещё больше техник с метафорическими картами читайте и выполняйте на моём канале. Подписывайтесь, чтобы регулярно читать ответы на самые частые вопросы о МАК и обзоры на популярные колоды.