Совет Дня от Мудрого Шута
Шут, затаивший дыхание
🍀🍀🍀
"Нужно менять не обстоятельства, нужно менять сознание."
(Нил Доналд Уолш)
🍀🍀🍀
Что такое случилось в вашей жизни, что вы вечно напряжены? Почему вы очень остро реагируете на все, что происходит вокруг? Почему любое, пусть даже незначительное событие, которое должно произойти в вашей жизни, воспринимается вами как пожарное учение с включенными сиренами? 🤔
Вы чувствуете себя усталым? Нет? Почему же вы все время жалуетесь, что все вокруг вечно переутомляют и мучают вас? Признайтесь уже самому себе, что дело вовсе не в окружающих. А в вас самих. Полностью. И бесповоротно! 👍
Вам необходимо элементарно перестать волноваться и расслабиться. И лучший способ для этого - успокаивающие нервы дыхательные упражнения. Вы можете найти с ними множество роликов на просторах интернета. Да и я уже не раз писала о простейших дыхательных упражнениях в своих публикациях. Например, здесь:
Дыхательные упражнения всегда кстати, например, если вы чувствуете страх, беспокойство, напряженность, неугомонность, нетерпение, раздражение, возбуждение или гнев. Если вы чувствуете, что находитесь на грани истерики. Просто дышите. Такое простейшее дыхательное упражнение не займет вашего времени и будет практически незаметно для окружающих, но заметно успокоит вас и поможет вам прийти в норму.
Знайте, что это не мир вокруг вас полон хаоса, неустроенности и агрессии, это просто проделки вашего беспокойного сознания, а иногда и элементарная нехватка кислорода. Вы когда последний раз делали утреннюю пробежку? - Никогда? - Вот то-то же!
🍀🍀🍀
💥💥💥💥
✅АФФИРМАЦИИ ДНЯ:
🌸 Я навожу порядок в своих мыслях и словах. Я благодарю за все, что приходит ко мне. Я устраняю все препятствия, все блоки в своем сознании. Я просто наслаждаюсь текущим моментом.
👌Я расслабляюсь и наполняюсь спокойствием и уверенностью. Я люблю этот мир и чувствую себя легко и свободно.
🌻 Я мыслю свободно и ясно. Я наполняю свой мозг, свою кровь кислородом. Я дышу глубоко и спокойно. Я знаю, чего я хочу, и я просто делаю это.
🍀🍀🍀🍀
УДАЧИ!
Никто не знает, как правильно жить! Поэтому просто живите в свое удовольствие!
🍀🍀🍀
Для личных раскладов обращайтесь на е-мейл: olgapetrov.olha@ya.ru
🍀🍀🍀