Если возникает желание улучшить свою жизнь, то с чего стоит начать?
Каждый из нас хочет быть счастливым. И каждый из нас определяет успех и измеряет счастье по-разному.
Но можно выделить несколько универсальных правил счастливой жизни:
1. Живи более здоровой жизнью.
Постарайся наладить режим сна и питания. Высыпайся! Регулярно занимайся физическими упражнениями. Минимизируй вредные привычки. Медитация способствует уменьшению стресса, что приведет к более здоровому психологическому состоянию. Практикуй дыхательные упражнения. Сосредоточься на позитивном мышлении.
Более подробно в этой статье.
2. Найди баланс между работой и личной жизнью.
Работа занимает огромную часть нашей жизни. Далеко не всем везет найти источник дохода в своем хобби. Но даже в этом случае, каждому из нас необходимо переключаться и заниматься чем-то другим. Найди новое хобби или развлечение, увеличь время, отведенное для общения с семьей или друзьями, увеличь время на себя. Найти баланс, значит уменьшить стресс.
Не гонись за материальными вещами, эмоции и воспоминания сделают тебя счастливее.
3. Не сдавайся.
Что бы ни случилось – иди дальше.
Если закрылась одна дверь – откроется другая. Будь терпеливым и настойчивым в достижении своей цели, не опускай руки! Упорство и терпение – залог успеха.
4. Все имеют право на ошибку (и ее исправление).
В каком-то смысле, ошибки – это жизненный опыт. Мы анализируем ситуации и делаем выводы. Не бойся совершать ошибки! Ты, как и все вокруг, имеешь право на ошибку – попытайся понять себя и других людей, почему это произошло. Каждый имеет право на исправление или 2 шанс.
5. Признавай свои ошибки.
Ты должен научиться признавать свою неправоту и научиться извиняться. Научись нести ответственность за свои поступки – не перекладывай вину на других.
6. Не нарушай обещания!
Самое важное правило – держать слово! Когда ты даешь обещание, ты берешь на себя ответственность – значит кто-то на тебя рассчитывает. Не стремись угодить всем – научись говорить «нет»! Если ты не уверен, что сможете выполнить просьбу – лучше отказаться и не подрывать доверие.
7. Будь благодарен.
Мы должны ценить и уважать усилия других людей. Любые близкие отношения – это взаимопомощь. Нужно быть благодарным за то, что имеешь, и ценить то, что получаешь от жизни. Не стесняйся выражать свою любовь и уважение людям, которые тебя окружают. Ты убедишься, что тебе в жизни сильно повезло – рядом столько хороших людей!
8. Окружи себя счастливыми людьми.
Общайся с хорошими и счастливыми людьми - максимизируй количество времени, проведенное с ними. Общение с позитивными людьми, со схожими интересами, воодушевит и зарядит энергией.
Исключай токсичных людей. Люди с негативным мировоззрением только истощат энергетический баланс.
9. Развивай любовь и доброту в своем сердце.
Если ты хочешь больше хорошего в своей жизни – начни с себя:
- цени и уважай чужое мнение;
- слушай других людей;
- будь скромен, честен с окружающими и, в первую очередь, с самим собой;
- не сплетничай, не лги и не завидуй;
- не хвастайся, не жадничай, не будь высокомерным;
- не оскорбляй и не предавай.
Не нужно мстить и ненавидеть - жизнь и карма разберутся сами.
10. Научись прощать.
Этот пункт может показаться самым сложным из всего списка. Но для счастливой жизни просто необходимо научиться прощать себя и окружающих. Уметь прощать и забывать обиды, не держать зла на других людей –это суперспособность, которую человек реально может в себе развить. Обиды усложняют жизнь именно тому, кто ее чувствует. Наносит непоправимый ущерб психическому здоровью и отношениям в вашей жизни.
11. Не бойся просить о помощи и помогай другим.
Ты не должен бояться просить о помощи. Это не слабость. Даже если за просьбой последует отказ, это не значит, что нет человека, который сможет помочь. Просить о помощи не легко, но оно того стоит. Главное, будь благодарным.
Не забывай, что ты также должен помогать другим. Помогая другим людям и делая добрые дела, ты делаешь мир лучше. Отдавай – и тогда жизнь вернет тебе больше. Вкладывайся в карму.
Пусть к счастью – это путешествие.
Все правила необходимо вводить в жизнь постепенно, но уверенно. Не занимайся всем и сразу, выбери то, что более необходимо или интересно для тебя.
Научившись жить лучше, более позитивно относиться к окружающему миру, ты сможешь жить счастливой и значимой жизнью.
Твое счастье зависит ТОЛЬКО от тебя!
Прими это и сделай первые шаги к счастью.
Празднуй КАЖДУЮ маленькую победу! Найди цель и стремись к ней!
Лично для меня, способность прощать – самое сложное, но необходимое умение. Нам всем есть к чему стремиться :)
Если вам есть что добавить – не стесняйтесь и пишите комментарии!
Удачи!