Вам постоянно кажется, что вы не контролируете ситуацию или что другие люди стремятся добраться до вас? Или вам кажется, что с вами продолжают происходить плохие вещи, что бы вы ни делали? Если вы обнаруживаете, что обвиняете других людей в событиях или ситуациях в своей жизни, возможно, вы боретесь с так называемым менталитетом жертвы.
Людям с менталитетом жертвы кажется, что плохие вещи продолжают происходить и весь мир против них. Даже если вы можете что-то сделать, чтобы помочь исправить ситуацию, вы ни за что не берете на себя ответственность и чувствуете, что все находится вне вашего контроля.
Кроме того, вы можете воспринимать происходящее лично, даже если оно направлено не против вас. Вам могут приходить в голову мысли: «Почему именно я? Я разве заслужил это?». Вы также можете часто испытывать чувства обиды и разочарования.
Скорее всего, вы когда-то пережили тяжелый период в своей жизни или получили психологическую травму. В то время у вас не было стратегий совладания с ситуацией, и вы выработали негативную точку зрения или образ мышления жертвы. Это привело вас к убеждению, что жизнь просто случается с вами, и что вы не несете ответственность за то, что в ней происходит.
Даже когда люди пытаются предложить вам решения, вы, вероятно, составляете список причин, по которым эти решения не сработают, и оставляете тех, кто предлагает помощь, разочарованными или не понимающими, что пошло не так.
Вы можете даже задаться вопросом, почему вы продолжаете вести себя подобным образом. Правда в том, что, вероятно, есть некоторые вторичные выгоды от отказа изменить свой менталитет жертвы.
Если вы захотите обсудить эту тему лично, мы будем рады видеть вас в нашем Центре, где вам помогут научиться устранять негативные шаблоны мышления.
Екатерина Мудрова, психолог,
(г. Москва), запись на консультации онлайн и оффлайн на сайте или по тел.
8-999-099-80-20
