Как я смогла это изменить свою жизнь и при чем здесь медитация, вы узнаете на третьем дне бесплатного предобучения по курсу медитации Mindfullness.
Регистрация уже открыта, присоединяйтесь ко мне, чтобы получить доступ на предобучение и подарок от меня - древнюю медитацию МЕТТА бхавана
А сейчас вам важно узнать:
Пять мифов про медитацию Mindfullness, которые вам точно пригодятся !
Миф 1
Это эзотерика
Медитация Mindfullness - это самая известная максимально исследованная практика медитации. Её используют даже в медицине и каждое новое исследование подтверждает её.
Миф 2
Это про трансовые состояния
Все наоборот - медитация Mindfullness - это максимальная ясность и исследование настоящего момента. В этой практике мы тренируем ум находясь в полной осознанности.
Миф 3
Это для тех, кто хочет стать монахом или отшельником.
Практика Mindfullness – это инструмент для вашего успешности и вашего благополучия. Мы используем эту практику для освобождения от стресса и улучшения концентрации и внимания, а значит мы создаем себе возможность достигать важных целей в жизни.
Миф 4
Это может быть опасно.
Медитацию Mindfullness изучает даже дошкольники и успешно используют в жизни. У этой практики есть только одно противопоказание - острая форма психического расстройства при котором запрещено делать практики осознанности.
Миф 5
Это подходит не для всех.
Если вы хотите улучшить качество своей жизни, то это точно вам подходит. Эта практика является навыком, который позволяет вам управлять своими мыслями, а значит и управлять своей жизнью. Эта медитация универсальная и подходит всем без исключения.
Помогите мне распространить информацию и поделитесь постом у себя на странице.
#медитации #медитация #осознанность #йога