Найти в Дзене
Красильникова Наталья

Спортивный понедельник: 5 тренировок за день!

У меня раз в месяц наступает дикая активность: шило, отправляющее на встречу приключениям, резонирует с коридором затмений Меркурия и все! Держите меня трое - в такие дни я даже спать не могу дольше 5 утра.

Какое все зеленое! Какое все красивое!
Какое все зеленое! Какое все красивое!

Вскочила сегодня с петухами, проверила почту, навалила в рабочие чаты и бегом в курортную зону. За окном солнце, яркое синее небо, лёгкие облачка и красная алыча звенит на ветках после прохладной ночи - сорви меня, сорви! Но я с ней не общаюсь...

Набрала теплого нарзана, благо источник есть на улице, в начале Эммануэлевского парка, и побежала вприпрыжку по бульвару Гагарина, щурясь на утреннее солнце, поздние розы и сонных гаишников около военного санатория.

Намотала немного - 7000 шагов, будем считать, что это легкое кардио для того, чтобы проснуться. После заскочила домой на зожный завтрак: греча какая-то полузеленая, яйцо, помидор и пармезан. Со следующего понедельника откажусь от молочки совсем, но не больше, чем на 7 дней. 

-2

Ну и пошла на балет! О, как мне это нравится - ноги в первую позицию, препарасьон, деми-плие, батман тандю, избельмандю-впердю, ан дедор, тир бушон и прочий пардон. 

Ты скользишь в пространстве, растворяешься в музыке и коряво задираешь скрюченную лапу, как старая жучка на столб, получая невероятное эстетическое удовольствие! 

Параллельно думаешь, отчего женщины под 120 килограмм, так любят балет? Ведь это же вредно для суставов. А с другой стороны, какая разница, как артрит зарабатывать, все равно в конце скрючимся все.

Дзен-зараза, дай показов!
Дзен-зараза, дай показов!

После хореографии - растяжка. Сегодня не повезло с педагогом, она пришла в первый раз и соображала в процессе, чего бы ей такое ещё дать? Не понравилось прям!

С растяжки влетела в рабочие звонки и проторчала на диване в студии еще час. Администратор с интересом слушала и при каждом слове «мамба» ушки у нее становились остренькие и высокие, как у добермана, который услышал, что открыли холодильник!  

Мороженое! Полтора года его не пробовала
Мороженое! Полтора года его не пробовала

Весь день работала и параллельно искала жилье в Барселоне, а в семь тридцать побежала на кардио-тренировку. Отфигачила час на вертикальном степпере, мысленно обсуждая с тренером спортивные добавки. Так увлеклась, что не заметила, как сожгла 500 калорий.

-5

После опять метнулась на растяжку, благо спорт-клубы в двухстах метрах от друг дружки. Переодеваться не стала - выбежала на улицу неоновой леопардихой. Пятигорские пацаны у бургерной даже жевать перестали - смотри, че с ней? 

Вечером была тренер Юля, а у нее не забалуешь - потянула нормально! Разогретые мышцы были, как пластилин, и я почувствовала, что есть прогресс.

Самое сложное до меня - это втянуть зад!
Самое сложное до меня - это втянуть зад!

Завтра всего три трени: утром Машук, вечером - силовая, а потом растяжка. Вот есть женщины в русских селеньях, будет кому в стране ракетостроение поднимать!