Как перестать тратить день впустую?

В этот раз мы разберём обычную ситуацию, при которой вы используете свой день нерационально.

Проспать больше 12 часов в сутки, просмотр смешных видеороликов и поедание пиццы под сериал. Это выглядит как идельный выходной,
если бы не одно НО - вас это уже не устраивает. С этого момента стоит решиться изменить свой подход к распорядку дня.

Вопрос как? Пройдем по пунктам.

1. Выпишите по пунктам ваш обычный распорядок дня.

Например, "Я встаю в 12 часов, листаю ленту соц. сети, в 13 умываюсь, делаю завтрак ввиде чипсов и газировки..."
Он может содержать любые пункты, которые кажутся вам важными. Решение любой проблемы начинается с описания ее самой.
Нужно видеть картину полностью, чтобы ее описать. Если у вас есть рабочие и выходные, то опишите 2 таких дня.

2. Выделите в этом списке то, что вас не устраивает

Это может быть подъем в 12, а не в 9, игра в приставку после работы до самой ночи и так далее. Не нужно использовать идеальный
график других людей, для каждого он индивидуальный. Если для кого-то пробуждение в 6 это хорошо, для вас это может быть в 8.
Оценивайте свои возможности.

3. Выпишите на отдельный лист то, чем хотели заняться, но долгое время откладывали

Это могут быть, например: записаться в спортзал, бросить вредные привычки, пройти курсы по рисованию.
Далее, у каждого желания есть причина, по которой вы этого не делали. Выберите из них пару занятий, которые могли бы
попробовать уже в ближайшее время.

4. Составьте примерный график дня

Добавьте изменения, включив те самые два занятия из 3 пункта. Поставьте все в удобное для вас время. Можно даже одно, это только пробное.

5. Готовое расписание разместите на видное место

Начиная с завтрашнего дня вам следует испробовать это расписание, чтобы выделить плюсы и минусы. Делайте записи в заметки, тетрадь или
просто отдельный лист. Отмечайте каждый проделанный пункт.

6. Подведите итоги в конце первого дня

Сделайте анализ этого дня и, если вас не устроило, сделайте новый. Ничего не дается сразу, только со временем, плюс, приложенные
усилия. Следующий день - ваше измененное расписание.

7. Вы всегда можете вернуться

Но ваша цель так и будет только желанием. Научите себя самоконтролю, это очень поможет вам в дальнейшем пути.


Лично я пересмотрела множество роликов, перечитала множество статей на эту тему, но ничего мне не подходило.
Ведь каждый предлагал свой личный график дня, не подходящий мне. Поэтому на основе информации, что я знаю, составила
свои пункты, по которым можно сотворить свое личное идеальное расписание.

Надеюсь, что моя статья поможет вам в организации дня.
Спасибо за прочтение!