«Если у меня избегающе-отвергающий тип привязанности, то я не могу построить здоровые отношения, потому что:
-я окей, а ты не окей
-отношения? Может быть… только пока ты отстраняешься от меня. Как только ты обратишь на меня внимание, я сразу же уйду. Это происходит потому, что я самодостаточная и независимая.
-если ты тянешься ко мне и если я ощущаю излишнюю близость, мне кажется, что меня душат.
-мне не нужна ответственность, мне не нужна зависимость. Я хочу быть со своими делами, хобби, работой
Это все происходит потому, что моя значимая фигура привязанности отвергала меня, она меня не видела, и, несмотря на все мои старания, заслужить эту любовь мне так и не удалось».
Я врач-психотерапевт и часто вижу клиентов, которые закрыты от отношений, потому что близость им незнакома, противоречит их паттерну, они бегут от отношений подсознательно, даже если сознательно хотят их. Психотерапия помогает человеку улучшить отношения с собой и миром сегодня и в будущем, а в прошлое смотреть так: «было и было».
Если вам нужна помощь, если ваша привязанность ненадежна и хочется адаптироваться, научиться чувствовать себя увереннее, свободнее и легче в отношениях, не убегать от них, пишите
.
Узнали себя?