Съем шоколадку и потолстею? Какой лучше съесть – белый, горький или молочный?
Главная причина, почему мы набираем вес – потребляем калорий больше, чем тратим. Возможно, мы очень много едим, возможно, слишком мало двигаемся, либо и то, и другое.
Шоколадка с хорошим составом и без содержания сахара никак не навредит вашей фигуре. Я советую вам всегда обращать внимание на состав.
Считаю, правильное время употребления шоколада – это и есть тот момент, который не позволит вам поправиться. Будет лучше, если вы будете есть шоколад в умеренных дозах (20-25 гр в день) и в первой половине дня, когда ваш метаболизм быстрее.
Представляю подборку шоколадок с хорошим составом, которые я могу себе позволить на похудении:
1. Шоколад ПОБЕДА. На любой вкус: Горький (72% какао), Десертный (57% какао) и Молочный (36% какао). Я люблю молочный, всегда беру его. В этих шоколадках очень хороший состав, вместо сахара используется природный подсластитель – стевия (по результатам исследований ВОЗ, стевия – высокоэффективное растение в борьбе с гипертонией и диабетом).
Только натуральные ингредиенты, не содержатся вредные добавки. Настоящий десерт для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Полезный и безумно вкусный шоколад.
В составе также содержится инулин – натуральный пребиотик. Он способствует снижению уровня сахара в крови и уменьшению аппетита, что в свою очередь приводит к похудению.
В сравнении с молочным шоколадом другой марки:
2. Батончик Snaqer – хороший по БЖУ и очень вкусный. Тот самый - тянущаяся карамель, орешки и вкусная нуга, но полезнее и без добавления сахара. Также не содержит глютена, ГМО и искусственных красителей. В составе идут стевия, сукралоза, которые не навредят вашей фигуре. Батончик Snaqer идеально подходит для тех, кто следит за своей фигурой и желает сбросить лишние килограммы.
3. Шоколадки RED. Могу посоветовать вам такие вкусы, как: темный классический, темный шоколад с апельсином и миндалем, темный экстра – мои любимые вкусы.
Это будет отличным выбором для тех, кто хочет всегда оставаться в форме, ваша фигура никак не пострадает. Здесь не используется сахар, в составе натуральные подсластители - стевия и эритрит. Намного меньше углеводов, калорий, не содержит пальмовое масло, глютен.
В одной дольке этих шоколадок содержится всего 17-18 ккал!
А какой ваш любимый шоколад? Делитесь в комментариях.