Вам знакомо такое явление – «Всё, с понедельника начну …». Начну худеть, начну учиться и узнавать что-то новое, начну худеть …
Мы очень ленивые существа и наш мозг, как главный «центр управления полетов» стремится при минимуме усилий получить максимум пользы.
Поэтому мы постоянно строим суперграндиозные планы на будущее, но когда приходит время воплощать их в реальность, то откуда ни возьмись появляются какие-то непреодолимые препятствия.
Поэтому, если Вы что-то решили изменить и чем-то заняться, то ни в коем случае не надо откладывать это на потом.
Начинайте прямо сейчас, не надо даже ждать следующего дня. Только так, Ваши планы смогут начать реализовываться. Получится или нет – это уже другой вопрос, но начать и попробовать надо.
Как я уже говорил, это может быть все что угодно – начать тренироваться, сесть на диету, поменять работу, образ жизни и т.п.
Например, если это касается коррекции питания, то надо начинать питаться правильно немедленно. Не надо зацикливаться на каких-то датах, конечно, если Вы не находитесь на Северном полюсе или посреди пустыни.
Начать снижать каллораж не сложно и можно начать это делать прямо сейчас. Простое замените углеводы из мучных изделий и сладостей на сухофрукты, фрукты и овощи.
И вот, первый шаг уже сделан. Затем, составляем себе примерный рацион питания, ну или хотя бы напишите на листочке, что можно есть, а что нельзя, повесьте его на холодильник и питайтесь правильно.
Видите, все просто. И так абсолютно во всем.
Главное начать и начать немедленно …