Приходит время и человек понимает, что стоит задуматься о смене работы (по разным причинам, об этом отдельный пост), но очень страшно!
Почему?
Страх - это совершенно нормально. Это защитная реакция нашей психики на неопределённость и изменения.
Не всегда люди могут чётко формулировать свои страхи. Но часто их беспокоят следующие вопросы:
- А вдруг не получится, справлюсь ли я?
- А что, если я уйду с этой работы, другой у меня нет?
- Как меня примут в коллективе?
И многие другие
Стоит понимать, что смена работы - это не полет в космос, тем не менее, это серьёзный шаг, от которого могут зависить многие аспекты нашей жизни. Данное изменение - выход из зоны комфорта. Оно нарушает нашу стабильность, привычный и спокойный образ жизни.
Стремление к изменениям начинает конкурировает со стремлением организма быть в привычном, комфортно состоянии, состоянии "гомеостаза".
Как снизить страх?
Если вы планируете менять работу ни сегодня и, ни завтра, то можно посмотреть вакансии и просто походить на собеседования. Это поможет снизить ваш страх, потренироваться отвечать на вопросы, посмотреть от скольких работодателей придёт ответ. Также, это поможет вам посмотреть, чего не хватает в вашем резюме, какие навыки, знания вам нужны.
Пообщайтесь с близкими, попросите у них поддержку и внимание. Родные так же могут помочь с выбором, дать совет, узнать об открытых вакансиях через "сарафаное радио".
Также рекомендую составить список своих достижений.
Это поможет укрепить веру в себя, вызвать спортивный интерес в покорении новой "карьерной вершины", снизить уровень страха.
Ну, и конечно же, имейте подушку безопасности, это сбережет много ваших нервных клеток.
Сталкивались ли вы с подобным страхом, мои дорогие?
С верой в каждого, ваш коуч Дедкова Екатерина 🤍
